ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς διατηρούνται οι ελιές φρέσκες για περισσότερο χρόνο;

Για να διατηρήσεις τις ελιές περισσότερο χρόνο, καλό είναι να ακολουθήσεις την εξής διαδικασία: Θα τις βάλεις σε δοχείο που κλείνει καλά...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί ολόκληρο το φρούτο είναι καλύτερο από τον χυμό του;

Πολλοί είναι αυτοί που προτιμούν να πιουν τον χυμό παρά να φάνε ολόκληρο ένα φρούτο. Όμως αυτή η διατροφική επιλογή έχει δύο μειονεκτήματα...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποια η σχέση του ελαιόλαδου με την οστεοπόρωση;

Κάποιοι/ες φαίνεται να έχουν οστά με μεγαλύτερη αντοχή. Μήπως παίζουν ρόλο οι διατροφικές τους συνήθειες;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς τα ω-3 λιπαρά μας φτιάχνουν τη διάθεση και καταπολεμούν την κατάθλιψη;

Τα ω-3 είναι πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, που είναι απαραίτητα για την ανθρώπινη υγεία. Μέχρι στιγμής έχει αποδειχτεί ότι προστατεύουν...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί το χιώτικο μανταρίνι είναι ονομαστό;

Όσοι το έχουν δοκιμάσει, θα συμφωνήσουν ότι δίκαια αναφέρεται ως ένα από τα πιο αρωματικά στον κόσμο ευωδιάζοντας ακόμα και όταν...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι πολύτιμο προσφέρει το σκόρδο στο δέρμα;

Η ανανεωτική και αντιγηραντική δράση του σκόρδου στο δέρμα είναι γνωστή στους επιστήμονες από πολύ παλιά, ενώ έχει αποδειχτεί και...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποια μεσογειακά βότανα ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα;

Η παραδοσιακή μεσογειακή διατροφή σε συνδυασμό με τη συστηματική χρήση βοτάνων ενισχύει τις αμυντικές ικανότητες του οργανισμού μας, ιδιαίτερα κατά τη χειμερινή περίοδο που βάλλεται από ιούς...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πόσα αβγά μπορούμε να τρώμε (άφοβα) την εβδομάδα;

Παλαιότερα οι επιστήμονες πίστευαν ότι ο κρόκος του αβγού αυξάνει τα επίπεδα...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί μία χούφτα αμύγδαλα είναι ιδανικό ενδιάμεσο γεύμα;

"Στάσου, μύγδαλα!", φώναζε ο Γιάννης Βόγλης στην καλλίγραμμη αλλοδαπή δεσποινίδα, σε σκηνή παλιάς γνωστής ελληνικής ταινίας. Λες και ήξερε ότι ήταν τα πλέον κατάλληλα να τη βοηθήσουν να διατηρήσει το λεπτό σώμα της...