ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς διατηρούνται οι ελιές φρέσκες για περισσότερο χρόνο;

Για να διατηρήσεις τις ελιές περισσότερο χρόνο, καλό είναι να ακολουθήσεις την εξής διαδικασία: Θα τις βάλεις σε δοχείο που κλείνει καλά...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποια είναι η περίφημη δίαιτα που χαρίζει μακροζωία;

Οι κάτοικοι της Οκινάουα, ενός νησιού που ανήκει στο σύμπλεγμα των ιαπωνικών νήσων Ρίου Κίου, φημίζονται για τη μακροβιότητά τους και την πνευματική τους διαύγεια, ακόμα και στα βαθιά γεράματα. Σε αυτόν τον τόπο η άνοια είναι...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι μας προσφέρει η αγκινάρα;

Εκτός από ασπίδα του συκωτιού και των νεφρών, οι αγκινάρες θεωρούνται καρδιοτονωτικές, ελιξίριο νεότητας και αφροδισιακές. Θα πρέπει όμως...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πότε τρώμε τις μεγαλύτερες ποσότητες σοκολάτας;

Κατά τη διάρκεια των πασχαλινών ημερών καταναλώνονται παγκοσμίως οι μεγαλύτερες ποσότητες σοκολάτας. Και αυτό γιατί...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι πρέπει να προσέξεις στο πασχαλινό τραπέζι, για να μην βαρυστομαχιάσεις;

Για να μην υποβάλεις τον οργανισμό σου σε διατροφικό σοκ - αν έχει προηγηθεί νηστεία, πρέπει να προσέξεις τι θα καταναλώσεις στο γιορτινό...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποιο κόλπο θα σε γλυτώσει από τις βραδινές λιγούρες;

Τα παραπανίσια κιλά θέλουν αντιμετώπιση κατά μέτωπον με όλα τα μέσα που διαθέτεις. Πρόσθεσε ακόμα ένα...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς θα κάνεις τη νηστεία πιο νόστιμη;

Αν κάνεις την πρώτη σου προσπάθεια να γευτείς νηστίσιμο φαγητό και φοβάσαι για τυχόν διατροφικές ή/και γευστικές ελλείψεις, υπάρχουν τρόποι να το εμπλουτίσεις...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πόσο ωφέλιμα είναι τα αποξηραμένα φρούτα;

Δεν είναι μόνο γλυκά (η πιο υγιεινή λύση για έκτακτες λιγούρες), είναι και θεραπευτικά. Τα αποξηραμένα φρούτα είναι νόστιμα και γεμάτα μέταλλα και βιταμίνες, που ευεργετούν τον οργανισμό. Τρώγοντάς τα μπορείς...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Από πού θα πάρεις ασβέστιο, αν δεν τρως γαλακτοκομικά;

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα αποτελούν την κύρια πηγή ασβεστίου. Υπάρχουν όμως άνθρωποι που τα αποφεύγουν λόγω πεποίθησης, θρησκείας ή υγείας...