Τα παραπανίσια κιλά θέλουν αντιμετώπιση κατά μέτωπον με όλα τα μέσα που διαθέτεις. Πρόσθεσε ακόμα ένα στο οπλοστάσιό σου: Δοκίμασε να απαλλαχτείς από τη βραδινή πείνα πλένοντας τα δόντια σου!
Η φρεσκάδα κόβει την όρεξη
Όπως έχει αποδειχτεί, η αίσθηση φρεσκάδας και καθαριότητας που αποκτά το στόμα μετά το πλύσιμο των δοντιών κόβει τη διάθεση για φαγητό. Αυτή η απλή κίνηση μπορεί να αποδειχτεί πολύ χρήσιμη στην περίπτωση της μεταμεσονύκτιας λιγούρας ή σε δίαιτες που υποδεικνύουν να σταματάς κάθε γεύμα μετά τις 8 το βράδυ.
