Η συγκεκριμένη έρευνα καταπιάστηκε με τα πηδήματα που κάνουμε, για παράδειγμα, με το σκοινάκι αλλά και γενικότερα με τις ασκήσεις που εκτελούμε χρησιμοποιώντας...
Αυτή τη στιγμή κάθεσαι μπροστά στον υπολογιστή. Παρατήρησε το σώμα σου: Αν οι ώμοι σου είναι κυρτωμένοι και οι γοφοί σου έχουν βουλιάξει στο κάθισμα, τότε ίσως...
Και μόνο το ασανσέρ αν κόβαμε από τις καθημερινές μας συνήθειες, θα έφτανε για να κερδίσουμε κάτι παραπάνω σε υγεία και μακροζωία. Άρχισε λοιπόν να ανεβοκατεβαίνεις σκάλες, αν θέλεις να χαμηλώσεις...
