ΑρχικήΠΟΣΟ;Πόσο εύκολο είναι να...

Πόσο εύκολο είναι να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση;

Δεν χρειάζεται να κάνεις κάτι εξαιρετικά πολύπλοκο. Ούτε διαλογισμό ούτε ασκήσεις που δυναμώνουν το “Εγώ” και την ψυχή. Δεν είναι καν απαραίτητο να εντρυφήσεις σε σχετικά βιβλία ή να μιμηθείς συμπεριφορές ανθρώπων που δείχνουν (αλλά δεν ξέρουμε αν όντως είναι) δυνατοί. Εσύ χρειάζεσαι μία απλή κίνηση για να τα καταφέρεις. Για την ακρίβεια, μια σωστή στάση σώματος:

Όπου και αν πηγαίνεις, ό,τι και αν κάνεις, να έχεις κορμοστασιά λαμπάδα (όπως έλεγαν και οι παλιοί) και θα δεις πόσο γρήγορα και μαγικά θα αλλάξει το μέσα σου.

Ξεκίνησε από τώρα!

Στήσε τον κορμό

Ίσιωσε τους ώμους

Βγάλε το στέρνο μπροστά

Σήκωσε ψηλά το κεφάλι και κοίταξε τους ανθρώπους και τη ζωή με βλέμμα ευθυτενές.

Πάρε μια βαθιά ανάσα και υποσχέσου στον εαυτό σου να μην σκύψεις ποτέ ξανά!

- ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ -

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΔΕΣ ΚΙ ΑΥΤΑ

Πώς επηρεάζεται η διατροφική μας συμπεριφορά, όταν τρώμε παρέα με άλλους;

Η διατροφική μας στάση γύρω από ένα τραπέζι είναι πολυδιάστατη και επηρεάζεται κυρίως από κοινωνικούς και ψυχολογικούς παράγοντες. Τα διατροφικά μας "πιστεύω" μάλλον παραμερίζονται...

Τι είναι η παθολογική συσσώρευση αντικειμένων; Μήπως “υποφέρεις” κι εσύ και δεν το ξέρεις;

Η συλλογή αντικειμένων είναι πανανθρώπινο φαινόμενο, κάτι που επιβεβαιώνεται από έρευνες οι οποίες δείχνουν πως το 70% των παιδιών και το 30% των ενήλικων ατόμων έχουν στην κατοχή τους...

Πώς ανορθώνεται με φυσικό τρόπο το πεσμένο στήθος;

Αν το στήθος σου δεν στέκεται ακριβώς στο ύψος του, υπάρχει μια πανεύκολη άσκηση που μπορείς να κάνεις ανά πάσα στιγμή της ημέρας, όπου κι αν βρίσκεσαι...

Πώς θα καταφέρεις να δαμάσεις τον εσωτερικό σου κριτή;

Όλοι μας έχουμε μια εσωτερική φωνή αυτοκριτικής. Σε κάποιους ανθρώπους όμως η φωνή αυτή είναι πιο δυνατή, αυστηρή, θυμωμένη και ακατάπαυστη...