Πόσο εύκολο είναι να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση; Μια απλή κίνηση χρειάζεται…

Δεν χρειάζεται να κάνεις κάτι εξαιρετικά πολύπλοκο. Ούτε διαλογισμό ούτε ασκήσεις που δυναμώνουν το “Εγώ” και την ψυχή. Δεν είναι καν απαραίτητο να εντρυφήσεις σε σχετικά βιβλία ή να μιμηθείς συμπεριφορές ανθρώπων που δείχνουν (αλλά δεν ξέρουμε αν όντως είναι) δυνατοί. Εσύ χρειάζεσαι μία απλή κίνηση για να τα καταφέρεις. Για την ακρίβεια, μια σωστή στάση σώματος:

Όπου και αν πηγαίνεις, ό,τι και αν κάνεις, να έχεις κορμοστασιά λαμπάδα (όπως έλεγαν και οι παλιοί) και θα δεις πόσο γρήγορα και μαγικά θα αλλάξει το μέσα σου.

Ξεκίνησε από τώρα!

Στήσε τον κορμό

Ίσιωσε τους ώμους

Βγάλε το στέρνο μπροστά

Σήκωσε ψηλά το κεφάλι και κοίταξε τους ανθρώπους και τη ζωή με βλέμμα ευθυτενές.

Πάρε μια βαθιά ανάσα και υποσχέσου στον εαυτό σου να μην σκύψεις ποτέ ξανά!

Tags

Κατηγορίες

Δες Κι Αυτά

Τι είναι το Mobbing;

Με τον όρο mobbing (από την αγγλικό ρήμα "mob", που σημαίνει επιτίθεμαι, περικυκλώνω, ενοχλώ) εννοείται η ηθική παρενόχληση εργαζομένων στον...

Τι είναι η παθολογική συσσώρευση αντικειμένων; Μήπως “υποφέρεις” κι εσύ και δεν το ξέρεις;

Η συλλογή αντικειμένων είναι πανανθρώπινο φαινόμενο, κάτι που επιβεβαιώνεται από έρευνες οι οποίες δείχνουν πως το 70% των παιδιών και το 30% των ενήλικων ατόμων έχουν στην κατοχή τους...

Πώς θα καταφέρεις να δαμάσεις τον εσωτερικό σου κριτή;

Όλοι μας έχουμε μια εσωτερική φωνή αυτοκριτικής. Σε κάποιους ανθρώπους όμως η φωνή αυτή είναι πιο δυνατή, αυστηρή, θυμωμένη και ακατάπαυστη...

Πόσο επικίνδυνο συναίσθημα είναι ο θυμός;

Ένας θυμός που παραμένει στην ψυχή μας όχι μόνο μας βαραίνει, αλλά υπονομεύει τελικά και τη σωματική μας υγεία! Επομένως, δεν έχουμε...

Πώς θα απογειώσεις τη δημιουργικότητά σου; Διάβασε 3 τεχνικές

Η δημιουργικότητα έχει θέση σε κάθε τομέα της ζωής μας. Αν νομίζεις ότι δεν τη διαθέτεις ή ότι κάθε τόσο στερεύεις από ιδέες, οι συμβουλές της...

Γιατί οι περισσότερες δίαιτες είναι αποτυχημένες;

Ένας σημαντικός λόγος για τον οποίο οι περισσότερες δίαιτες αποτυγχάνουν είναι επειδή δεν εστιάζουν στη συναισθηματική πλευρά της υπερφαγίας. Υπάρχουν πολλοί...