Tag: άσκηση

ΝΟΥΣ & ΣΩΜΑ

Πώς μειώνεται το αίσθημα της πείνας; Χοροπηδώντας, λένε οι Ιάπωνες!

ΝΟΥΣ & ΣΩΜΑ

Πώς θα ζεστάνεις τα κρύα πόδια σου στη στιγμή;

ΝΟΥΣ & ΣΩΜΑ

Έχεις βουλιάξει στην καρέκλα; Δες πώς θα αναστυλώσεις το σώμα σου στα γρήγορα

ΝΟΥΣ & ΣΩΜΑ

Γιατί αν ανεβοκατεβαίνεις σκάλες θα βρεις την υγειά σου;

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Πόσο εύκολο είναι να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση; Μια απλή κίνηση χρειάζεται…

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Τι να κάνεις για να προλάβεις τον θυμό σου, πριν ξεσπάσει;

ΝΟΥΣ & ΣΩΜΑ

Τι θα γυμνάσεις ζυμώνοντας ψωμί;

ΝΟΥΣ & ΣΩΜΑ

Τι χρειάζεσαι επειγόντως, αν είσαι αγχώδης τύπος;