Tag:άσκηση
ΠΩΣ;
Πώς ανορθώνεται με φυσικό τρόπο το πεσμένο στήθος;
Αν το στήθος σου δεν στέκεται ακριβώς στο ύψος του, υπάρχει μια πανεύκολη άσκηση που μπορείς να κάνεις ανά πάσα στιγμή της ημέρας, όπου κι αν βρίσκεσαι...
ΓΙΑΤΙ;
Γιατί το νοικοκυριό είναι μια πρώτης τάξης ψυχοσωματική άσκηση;
Όχι, μην εκλάβεις τη νοικοκυροσύνη ως μια ακόμα αγγαρεία αλλά ως ένα είδος άσκησης, που (όσο και αν ακούγεται περίεργο) αφαιρεί το άγχος και ξεκουράζει τον εγκέφαλο!
ΠΩΣ;
Πώς μειώνεται το αίσθημα της πείνας; Χοροπηδώντας, λένε οι Ιάπωνες!
Η συγκεκριμένη έρευνα καταπιάστηκε με τα πηδήματα που κάνουμε, για παράδειγμα, με το σκοινάκι αλλά και γενικότερα με τις ασκήσεις που εκτελούμε χρησιμοποιώντας...
ΠΟΥ;
Πού είναι καλύτερα να κάνεις τη γυμναστική σου, για να έχεις ψυχοσωματική ευεξία;
Τι έχει ανάγκη το σώμα; Κίνηση, για να είναι γεμάτο ευεξία. Τι έχει ανάγκη το μυαλό; Να βλέπει ωραίες εικόνες της φύσης, για να ξεκουράζεται. Καθόλου περίεργο λοιπόν...
ΠΩΣ;
Πώς θα ζεστάνεις τα κρύα πόδια σου στη στιγμή;
Τα κρύα πόδια (χαρακτηριστικό κυρίως των γυναικών), μπορούν να ζεσταθούν ανά πάσα στιγμή με μια απλή άσκηση...
ΠΩΣ;
Έχεις βουλιάξει στην καρέκλα; Δες πώς θα αναστυλώσεις το σώμα σου στα γρήγορα
Αυτή τη στιγμή κάθεσαι μπροστά στον υπολογιστή. Παρατήρησε το σώμα σου: Αν οι ώμοι σου είναι κυρτωμένοι και οι γοφοί σου...
ΓΙΑΤΙ;
Γιατί δεν χρειάζεται να κοπιάσεις για να έχεις υγιές και καλλίγραμμο σώμα;
Η γυμναστική δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο. Επιστήμονες που ασχολούνται με τη μελέτη της άσκησης του σώματος είναι κατηγορηματικοί...
ΤΙ;
Τι πρέπει να προσέξεις, αν σκοπεύεις να γυμναστείς;
Αποφάσισες να πεις "όχι" στην καθιστική ζωή και να αρχίσεις να γυμνάζεσαι; Σωστή επιλογή, ωστόσο καλό είναι να ξέρεις κάποια πράγματα, πριν επιδοθείς στο άθλημα της αρεσκείας σου. Δώσε προσοχή σε οκτώ σημεία...
ΝΕΕΣ ΑΠΟΡΙΕΣ
Πού γεννήθηκε ο Καραγκιόζης;
Κακάσχημος, καμπούρης, ξυπόλητος, μόνιμα φτωχός αλλά και σαρκαστής των πάντων, που σοφίζεται χίλια τεχνάσματα για να τα βολέψει στη ζωή. Και τα καταφέρνει μια χαρά - παρότι...
Κάθε πότε πρέπει να αλλάζουμε τα γυαλιά ηλίου;
Έχουν τα γυαλιά ηλίου... ημερομηνία λήξης; Ναι, λένε Βραζιλιάνοι επιστήμονες από το Sao Carlos School of Engineering. Κι αυτό διότι η προστατευτική τους δράση...
Πόσα ποτάμια έχει η Ελλάδα;
Η Ελλάδα μπορεί να καταλαμβάνει μικρή έκταση στον παγκόσμιο χάρτη, αλλά διαθέτει από όλα τα φυσικά καλούδια. Ανάμεσα σ΄ αυτά και πολλά ποτάμια, που διασχίζουν κοιλάδες...
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
Πόσο αναζωογονητικό είναι το στεγνό βούρτσισμα σώματος;
Υπάρχει μια καλλυντική φροντίδα, η οποία έχει αποτελέσματα στο σώμα σου που ίσως δεν τα φαντάζεσαι και προσφέρει, εκτός από λαμπερή, ανανεωμένη...
Πόσο δυνατό κάνει το παιδί της μια στοργική μητέρα;
Η προσαρμοστικότητα και η ικανότητα διαχείρισης των εντάσεων είναι αρετές που μπορεί να εμφυσήσει η μητέρα στο παιδί της απλώς και μόνο ανοίγοντας συχνά την αγκαλιά της. Αυτό αναφέρουν οι...
Πότε τελειώνει η “Καλημέρα” και ξεκινάει η “Καλησπέρα”;
Κάποιοι λένε "Καλημέρα" από το πρωί ως τις 12 το μεσημέρι. Από τις 12 και ένα λεπτό αρχίζουν την "Καλησπέρα". Άλλοι ξεκινούν...
