Το βούρτσισμα των δοντιών μετά από κάθε γεύμα μπορεί εκ πρώτης να φαίνεται υγιεινή συνήθεια, όμως, όπως εξηγούν οι περιοδοντολόγοι, ίσως κάνει περισσότερο κακό παρά καλό στα δόντια.
Πολλά τρόφιμα και ποτά αφήνουν επάνω στα δόντια οξέα, τα οποία αποδυναμώνουν το σμάλτο. Το βούρτσισμα, όταν τα δόντια βρίσκονται σε αυτή την αποδυναμωμένη κατάσταση, μπορεί να προκαλέσει φθορά του σμάλτου τους. Καλύτερα λοιπόν να ξεπλένεις καλά το στόμα σου μόνο με νερό, συνιστούν οι ειδικοί, και να αφήνεις το βούρτσισμα για το βράδυ και το πρωί. Φρόντισε απλώς να το κάνεις με κυκλικές κινήσεις και χωρίς υπερβολική πίεση, ώστε να αφαιρούνται τα βακτήρια που βρίσκονται μεταξύ δοντιών και ούλων, χωρίς να τραυματίζονται τα ούλα. Και μην ξεχνάς να χρησιμοποιείς φυσική οδοντόκρεμα, για να μη μολύνεις τον οργανισμό σου με επικίνδυνες χημικές ουσίες.
* Γενικά, καλό είναι να αποφεύγεις τρόφιμα και ποτά που καταστρέφουν το σμάλτο των δοντιών (π.χ. όσα περιέχουν ζάχαρη).
