Πώς δημιουργούνται οι ρυτίδες και πώς μπορούμε να καθυστερήσουμε την εμφάνισή τους;

Όσο μεγαλώνουμε, δημιουργούνται ρυτίδες στο δέρμα μας. Κανείς δεν μπορεί να το αποφύγει αυτό, τουλάχιστον με φυσικό τρόπο. Όμως υπάρχουν παράγοντες που επιταχύνουν την εμφάνισή τους, αλλά, ευτυχώς, και τρόποι για να τις καθυστερήσουμε.

Πού σχηματίζονται οι ρυτίδες;

Το δέρμα αποτελείται από 3 στιβάδες:

Την επιδερμίδα, η οποία αποτελείται από νεκρά κερατινοποιημένα κύτταρα που προστατεύουν το σώμα από εξωτερικούς παράγοντες, το χόριο, στο οποίο βρίσκονται οι ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης, και τον λιπώδη ιστό.

Οι ρυτίδες σχηματίζονται στην επιδερμίδα και το χόριο.

Ήλιος, κάπνισμα και καυσαέρια ταλαιπωρούν την επιδερμίδα

Οι παράγοντες που ευθύνονται για τη δημιουργία ρυτίδων είναι:

Η φωτογήρανση από την έκθεση στον ήλιο. Είναι η κύρια αιτία και ευθύνεται για το 90% των ρυτίδων.

Η υπεριώδης ακτινοβολία δημιουργεί οξειδωτικές ενώσεις προκαλώντας βλάβες στα βιομόρια. Ιδίως το καλοκαίρι, που περνάμε ώρες κάνοντας ηλιοθεραπεία. Σε όλους μας αρέσει… Ωστόσο ένα μαυρισμένο δέρμα δεν φανερώνει ένα υγιές δέρμα. Στην πραγματικότητα το μαύρισμα δείχνει πως το δέρμα μας κάνει ό,τι μπορεί για να προστατευθεί από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου.

Αν και τα πιο ανοιχτά δέρματα είναι πιο ευαίσθητα, κανένας τύπος δέρματος δεν μένει ανεπηρέαστος.

Το κάπνισμα. Πενταπλασιάζει την πιθανότητα εμφάνισης ρυτίδων. Καταστρέφει το κολλαγόνο του δέρματος, προκαλώντας φλεγμονές, κυρίως γύρω από το στόμα.

Η ατμοσφαιρική ρύπανση, η οποία καταστρέφει τη βιταμίνη Ε που είναι σημαντική για την υγεία του δέρματος, χάρη στην αντιοξειδωτική της δράση.

Κληρονομικοί παράγοντες επίσης παίζουν ρόλο στον τρόπο γήρανσης του δέρματος.

Τι παθαίνει το δέρμα μας, καθώς γερνάμε;

Καθώς περνούν τα χρόνια, μειώνεται η φυσική άμυνα του δέρματος ενάντια στους παραπάνω βλαβερούς παράγοντες και δημιουργούνται φλεγμονές. Τα κύτταρα διαιρούνται με πιο αργούς ρυθμούς, το χόριο λεπταίνει και δεν συγκρατεί την ίδια υγρασία και ο λιπώδης ιστός αρχίζει να χαλαρώνει. Έτσι το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του και δημιουργούνται ρυτιδώσεις.

Πώς θα προλάβουμε την πρόωρη γήρανση;

Είναι αντιληπτό ότι ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να αποτρέψει την πρόωρη εμφάνιση ρυτίδων. Γι΄ αυτό:

Πίνουμε πολύ νερό, για να διατηρείται το σώμα μας ενυδατωμένο.

Τρώμε τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά. Και σε αυτή την περίπτωση η μεσογειακή διατροφή αποδεικνύεται ευεργετική.

Ασκούμαστε συχνά, καθώς η σωματική άσκηση δεν κάνει καλό μόνο στους μυς αλλά και στο δέρμα μας.

Βάζουμε αντηλιακή κρέμα πριν από την έκθεσή μας στον ήλιο. Δεν χρειάζεται να κρυβόμαστε από τον ήλιο για να προστατευθούμε, γιατί έτσι θα έχουμε έλλειψη βιταμίνης D, η παραγωγή της οποίας διεγείρεται από την υπεριώδη ακτινοβολία.

Αποφεύγουμε το κάπνισμα.

Πληροφορίες από: bioximikos.gr

* Αν θέλεις να λύσεις κι άλλες Απορίες, κάνε LIKE στη σελίδα μας στο FACEBOOK:

Πόσο νεανική είναι η επιδερμίδα σου; Κάνε το τέστ για να το διαπιστώσεις…

Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο στο σώμα μας και επιτελεί θαυμαστό έργο: Μας προφυλάσσει από τις βλαπτικές ακτινοβολίες (με τη μελανίνη), δροσίζει το σώμα (με τον ιδρώτα), μας προστατεύει από εξωτερικούς εισβολείς...

Πόσο συχνά πρέπει να πλένουμε το σώμα μας (λένε οι ειδικοί);

Η καθαριότητα είναι μισή αρχοντιά, έλεγαν οι παλιοί. Σαφώς ισχύει, αλλά όχι σε υπερβολή. Τουλάχιστον όσον αφορά στο σώμα μας. Εκεί η υπερβολική καθαριότητα...

Τι προσφέρει το σκόρδο στο δέρμα (και γι΄ αυτό τώρα θα το αγαπήσεις);

Η ανανεωτική και αντιγηραντική δράση του σκόρδου στο δέρμα είναι γνωστή στους επιστήμονες από πολύ παλιά, ενώ έχει αποδειχτεί και...

ΔΕΣ ΚΙ ΑΥΤΑ

Περισσότερες Απορίες να λύσεις...

“Να τα εκατοστήσεις” ή “Να τα εκατοστίσεις”; Πώς γράφεται σωστά η γενέθλια ευχή;

Συνήθως στα γενέθλια κάποιου του ευχόμαστε να φτάσει ως τα εκατό χρησιμοποιώντας το ρήμα εκατοστίζω (και όχι εκατοστώ), το οποίο σημαίνει αυξάνω το πλήθος πραγμάτων που έχω ως...

Βασιλικός στη γλάστρα: Πώς θα τον φροντίζεις σωστά;

Είναι αρωματικός, γευστικός, εντομοαπωθητικός, απολυμαντικός και… γαμήλιος. Ο βασιλικός είναι ένα από τα πιο αγαπημένα βότανα παγκοσμίως και ιδιαίτερα στην Ελλάδα, όπου στολίζει καμαρωτός και φουντωτός μπαλκόνια και...

Πώς θα μετρήσεις ακριβώς μία μερίδα μακαρόνια;

Υπάρχει ένας πανεύκολος τρόπος να μετράς τις μερίδες από τα μακαρόνια που θέλεις να μαγειρέψεις. Έτσι θα έχεις κάθε φορά την ακριβή ποσότητα που χρειάζεσαι...

Πώς θα κρεμάσεις τα κάδρα σωστά για να ομορφύνεις τους τοίχους του σπιτιού σου;

Πολλές φορές δεν αρκεί να διαθέτεις ένα όμορφο στολίδι για τον τοίχο σου (πίνακα ζωγραφικής, φωτογραφία, αφίσα, κάδρο γενικώς). Θα πρέπει να γνωρίζεις...

Πώς θα βράζεις σωστά τα χόρτα;

Αφού τα καθαρίσεις καλά με άφθονο νερό και λίγο ξίδι, τα ρίχνεις σε κατσαρόλα με νερό που ήδη βράζει σε υψηλή θερμοκρασία, ώστε να απαλλαχτούν από τυχόν επιβλαβείς μικροοργανισμούς. Σκεπάζεις την κατσαρόλα με το...

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Πώς θα την αποφύγεις;

Κοινώς είναι αυτό που λέμε "μου ανέβηκε το φαγητό στο στόμα" ή "νιώθω μια ξινίλα". Συμβαίνει επειδή η πέψη δεν γίνεται σωστά. Τα τελευταία χρόνια αυτή η ανώμαλη λειτουργία του πεπτικού συστήματος έχει αυξηθεί...

Καλοκαιρινή ατονία: Πώς θα ενισχύσεις την ενέργειά σου;

Υπάρχουν τρόποι να φορτίζεις ικανοποιητικά τις μπαταρίες σου αποφεύγοντας κάποιες συνήθειες και προσθέτοντας ορισμένες άλλες, που δίνουν σωματική και ψυχική...

Πώς ξεφλουδίζεις μια μπανάνα; Με τον σωστό ή τον λάθος τρόπο;

Αν μπορούσες να παρακολουθήσεις μια μαϊμού να ξεφλουδίζει την μπανάνα της, θα συνειδητοποιούσες ότι εσύ μάλλον την ξεφλουδίζεις λάθος. Οι περισσότεροι...