Είναι μια κίνηση απλή, που όμως μπορεί να σου φτιάξει τη διάθεση με έναν τρόπο μαγικό. Μόλις ξυπνήσεις το πρωί και πας στην τουαλέτα, αφού πλύνεις (με κρύο νερό) το πρόσωπό σου, κοιτάξου στον καθρέφτη και χαμογέλασε. Έστω με το ζόρι στην αρχή.
Μείνε για λίγα λεπτά να σε κοιτάζεις, καθώς χαμογελάς πλατιά λέγοντας μια εγκάρδια “Καλημέρα” στον εαυτό σου.
Με το χαμόγελο στην καρδιά
Πάρε μια βαθιά ανάσα και πες από μέσα σου “Όλα σήμερα θα πάνε καλά. Είναι μια καινούργια μέρα, μια νέα ευκαιρία που μου δίνει η ζωή να γνωρίσω καλύτερα τον εαυτό μου, να αποκτήσω νέες εμπειρίες, να διορθώσω λάθη, να μάθω”.
Συνέχισε όλες τις άλλες πρωινές σου δουλειές φυλάσσοντας αυτό το χαμόγελο στην καρδιά. Και όποτε θυμάσαι, άφηνέ το να φτάνει πάλι ως τα χείλη, όσες φορές την ημέρα μπορείς.
