Με πόσες κινήσεις ζεσταίνονται τα κρύα πόδια;

Τον χειμώνα πολλά ζευγάρια πόδια είναι παγωμένα λόγω κακής κυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή των κάτω άκρων. Για να βοηθήσεις την κατάσταση, μπορείς να κάνεις τρεις απλές κινήσεις:

Να απαλλαχτείς από τις κάλτσες που σφίγγουν τη γάμπα (ψηλά, κοντά στο γόνατο), γιατί το σφίξιμο – ιδιαίτερα αυτό που αφήνει σημάδι στο δέρμα – περιορίζει την κυκλοφορία του αίματος. Παρομοίως να αδειάσεις την ντουλάπα σου από σοσόνια που μπορεί να σε σφίγγουν στο ύψος του αστραγάλου.

Να ξεφορτωθείς κάθε παντελόνι που σε σφίγγει στις γάμπες και στην κοιλιά, όταν κάθεσαι. Ακόμα και αυτού του είδους η πίεση εμποδίζει την σωστή ροή του αίματος. Όταν βρίσκεσαι στο σπίτι σου, οπωσδήποτε να φοράς άνετα ρούχα.

Να κάνεις χλιαρό προς δροσερό ντους στα πόδια σου. Κατόπιν να τα τρίβεις με μια πετσέτα κάνοντας κινήσεις από τα πόδια προς την καρδιά, ώστε να ζωηρέψει η κυκλοφορία του αίματος και να νιώσεις την πολυπόθητη ζέστη να σε πλημμυρίζει.

Αν θέλεις να λύσεις κι άλλες Απορίες και να μάθεις Αλήθειες, κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook

Latest Posts

Γιατί ένα προϊόν απομίμηση του αυθεντικού το λέμε “Μαϊμού”;

Οι μαϊμούδες είναι μικρόσωμοι, ευκίνητοι πίθηκοι με μακριά ουρά. Γενικά θεωρούνται νοήμονα ζώα. Έχουν επίσης ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό (χάρισμα): Αντιγράφουν κινήσεις...

Ποιοι ήταν οι 7 σοφοί της αρχαιότητας;

Ο όρος "Επτά σοφοί" αναφέρεται σε μία ομάδα ιστορικών προσωπικοτήτων που έζησαν από τον 7ο αιώνα π.Χ. και νεότερα στην Ελλάδα και διακρίθηκαν για το φιλοσοφικό, πολιτικό ή νομοθετικό έργο τους...

Πώς θα ξεχωρίσεις ένα γνήσιο μέλι από ένα νοθευμένο;

Υπάρχουν κάποιοι τρόποι - οι οποίοι βασίζονται στις φυσικές και χημικές ιδιότητες του μελιού - που αν τους χρησιμοποιήσεις, θα καταλάβεις αν το μέλι είναι γνήσιο...

Πού καθρεφτίζονταν οι αρχαίοι;

Οι αρχαίοι πολιτισμοί χρησιμοποιούσαν ορυκτά και μέταλλα που μπορούσαν να καθρεφτίζουν το είδωλο, όπως ηφαιστειακό γυαλί του οψιδιανού (Μάγια, Αζτέκοι, Ολμέκοι), χαλκό...

ΔΕΣ ΚΙ ΑΥΤΟ

Ποια είναι τα 10 θαυμαστά πράγματα που ίσως δεν γνωρίζεις για το ανθρώπινο σώμα;

Το σώμα μας είναι μια εξαιρετικά πολύπλοκη μηχανή με τεράστιες δυνατότητες, που κρύβει πολλές εκπλήξεις στη λειτουργία της. Μερικές που ίσως δεν γνωρίζεις είναι...

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ