ΑρχικήΓΙΑΤΙ;Γιατί το σταυροπόδι είναι...

Γιατί το σταυροπόδι είναι άκρως ανθυγιεινό;

Συνηθίζεις να σταυρώνεις τα πόδια σου, όταν κάθεσαι; Οι ειδικοί υποστηρίζουν πως είναι μια πολύ κακή συνήθεια, την οποία πρέπει να σταματήσεις αμέσως. Αν δεν θέλεις να αντιμετωπίσεις σοβαρά προβλήματα υγείας.

Τρεις σοβαροί λόγοι για να… ξεσταυρώσεις τα πόδια σου:

1. Το σταυροπόδι αυξάνει την αρτηριακή πίεση. Όταν ο γιατρός θέλει να μετρήσει την αρτηριακή μας πίεση, μας ζητά να καθίσουμε άνετα με τα χέρια χαλαρά και τα πόδια σε ευθεία. Μόνο έτσι το αίμα κυκλοφορεί κανονικά και μπορεί να μετρηθεί η πίεση δίνοντας τη σωστή τιμή.

2. Με το σταυροπόδι πιέζονται νεύρα των ποδιών και ασκείται συνεχής και ταυτόχρονη πίεση στα γόνατα, στη λεκάνη και στο κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σοβαρά και μόνιμα μυοσκελετικά προβλήματα, καθώς και παραμορφώσεις στην σπονδυλική στήλη.

3. Αν σταυρώνεις συχνά και για πολλή ώρα τα πόδια σου, επιταχύνεις την εμφάνιση κιρσών και λοιπών φλεβικών προβλημάτων.

Η συμβουλή των ειδικών

Οι ειδικοί συμβουλεύουν να μην καθόμαστε με σταυρωμένα πόδια για περισσότερα από 15 λεπτά. Επιπλέον προτείνουν σε όσους κάνουν καθιστική ζωή να σηκώνονται και να περπατούν για λίγη ώρα (ακόμα και μέσα στο σπίτι /γραφείο) σε τακτά χρονικά διαστήματα.

- ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ -

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΔΕΣ ΚΙ ΑΥΤΑ

Γιατί κάποια φάρμακα μπαίνουν σε κάψουλες;

Αν το φάρμακο που λαμβάνουμε έχει ειδικό κάλυμμα, σχεδιασμένο να απελευθερώνει τη δραστική ουσία σταδιακά (βραδείας αποδέσμευσης), ο θρυμματισμός ή το άνοιγμά του θα οδηγήσει σε υπερδοσολογία (και μεγαλύτερη...

Πόσες φορές την ημέρα είναι φυσιολογικό να ουρούμε;

Ο κάθε άνθρωπος έχει καθημερινά διαφορετικές ανάγκες για τουαλέτα. Το πόσες φορές θα ουρήσει εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, ανάμεσα στους οποίους είναι η ηλικία, το μέγεθος...

Γιατί η παροιμία λέει: “Έχε τα πόδια σου ζεστά, την κεφαλή σου κρύα”; Ισχύει;

"Έχε τα πόδια σου ζεστά, την κεφαλή σου κρύα και την κοιλιά σου αλαφρή (ή τον στόμαχόν σου ελαφρύ), γιατρού δεν έχεις χρεία", λέει η γνωστή ελληνική παροιμία. Είναι σοφή; Υπάρχει επιστημονική...

Ποιοι άνθρωποι χαρακτηρίζονται ανοσοκατεσταλμένοι;

Ανάμεσα στις ομάδες υψηλού κινδύνου που είναι ιδιαίτερα ευάλωτες σε λοιμώξεις από μικροοργανισμούς - οι οποίοι φυσιολογικά δεν είναι επικίνδυνοι για υγιή άτομα - κατατάσσονται και οι...