Γιατί το σταυροπόδι είναι άκρως ανθυγιεινό;

Συνηθίζεις να σταυρώνεις τα πόδια σου, όταν κάθεσαι; Οι ειδικοί υποστηρίζουν πως είναι μια πολύ κακή συνήθεια, την οποία πρέπει να σταματήσεις αμέσως. Αν δεν θέλεις να αντιμετωπίσεις σοβαρά προβλήματα υγείας.

Τρεις σοβαροί λόγοι για να… ξεσταυρώσεις τα πόδια σου:

1. Το σταυροπόδι αυξάνει την αρτηριακή πίεση. Όταν ο γιατρός θέλει να μετρήσει την αρτηριακή μας πίεση, μας ζητά να καθίσουμε άνετα με τα χέρια χαλαρά και τα πόδια σε ευθεία. Μόνο έτσι το αίμα κυκλοφορεί κανονικά και μπορεί να μετρηθεί η πίεση δίνοντας τη σωστή τιμή.

2. Με το σταυροπόδι πιέζονται νεύρα των ποδιών και ασκείται συνεχής και ταυτόχρονη πίεση στα γόνατα, στη λεκάνη και στο κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σοβαρά και μόνιμα μυοσκελετικά προβλήματα, καθώς και παραμορφώσεις στην σπονδυλική στήλη.

3. Αν σταυρώνεις συχνά και για πολλή ώρα τα πόδια σου, επιταχύνεις την εμφάνιση κιρσών και λοιπών φλεβικών προβλημάτων.

Η συμβουλή των ειδικών

Οι ειδικοί συμβουλεύουν να μην καθόμαστε με σταυρωμένα πόδια για περισσότερα από 15 λεπτά. Επιπλέον προτείνουν σε όσους κάνουν καθιστική ζωή να σηκώνονται και να περπατούν για λίγη ώρα (ακόμα και μέσα στο σπίτι /γραφείο) σε τακτά χρονικά διαστήματα.

Αν θέλεις να λύσεις κι άλλες Απορίες και να μάθεις Αλήθειες, κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook

Latest Posts

Γιατί ένα προϊόν απομίμηση του αυθεντικού το λέμε “Μαϊμού”;

Οι μαϊμούδες είναι μικρόσωμοι, ευκίνητοι πίθηκοι με μακριά ουρά. Γενικά θεωρούνται νοήμονα ζώα. Έχουν επίσης ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό (χάρισμα): Αντιγράφουν κινήσεις...

Ποιοι ήταν οι 7 σοφοί της αρχαιότητας;

Ο όρος "Επτά σοφοί" αναφέρεται σε μία ομάδα ιστορικών προσωπικοτήτων που έζησαν από τον 7ο αιώνα π.Χ. και νεότερα στην Ελλάδα και διακρίθηκαν για το φιλοσοφικό, πολιτικό ή νομοθετικό έργο τους...

Πώς θα ξεχωρίσεις ένα γνήσιο μέλι από ένα νοθευμένο;

Υπάρχουν κάποιοι τρόποι - οι οποίοι βασίζονται στις φυσικές και χημικές ιδιότητες του μελιού - που αν τους χρησιμοποιήσεις, θα καταλάβεις αν το μέλι είναι γνήσιο...

Πού καθρεφτίζονταν οι αρχαίοι;

Οι αρχαίοι πολιτισμοί χρησιμοποιούσαν ορυκτά και μέταλλα που μπορούσαν να καθρεφτίζουν το είδωλο, όπως ηφαιστειακό γυαλί του οψιδιανού (Μάγια, Αζτέκοι, Ολμέκοι), χαλκό...

ΔΕΣ ΚΙ ΑΥΤΟ

Τι είναι το Flyboarding;

Πώς θα ήταν, αν είχαμε τις δυνάμεις να πετάμε πάνω από τα κύματα κάνοντας παράτολμες τούμπες; Κάποιοι (αρκούντως ριψοκίνδυνοι) που επιδίδονται στο θαλάσσιο...

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ