Τι είναι το φαινόμενο Nocebo;

Το φαινόμενο Placebo είναι γνωστό. Εδώ κι έναν αιώνα έχει μελετηθεί συστηματικά και φαίνεται ότι αποδίδει: Τα φάρμακα γίνονται μαγικά και ένα σκεύασμα, για παράδειγμα από ζάχαρη και αλεύρι, μπορεί να θεραπεύσει έναν ασθενή και μόνο που το πιστεύει. Η πίστη όμως έχει και την αρνητική της πλευρά. Και σε αυτήν ακριβώς την πλευρά βρίσκεται το Nocebo, που, παραδόξως, βιώνουμε σχεδόν όλοι σε καθημερινή βάση.

Μας σκοτώνει αυτό που πιστεύουμε

“Το φαινόμενο Nocebo είναι ακριβώς το ίδιο με το φαινόμενο Placebo, μόνο που λειτουργεί αντίστροφα”, υπογραμμίζει ο ψυχίατρος Θοδωρής Δασκαλόπουλος. “Από τη μια έχουμε την πίστη ότι θα μας ωφελήσει ένα φάρμακο (Placebo) και από την άλλη ότι θα μας βλάψει ένα φάρμακο (Nocebo) και γενικότερα μια ενέργεια, μια κίνηση, μια επαφή, οτιδήποτε.

Το φαινόμενο Nocebo μπορεί να μην είναι τόσο γνωστό ως όνομα, αλλά σε αυτό οφείλονται απλά πράγματα, που ούτε καν φανταζόμαστε. Για παράδειγμα, το “κακό μάτι” ή, γενικότερα, καταστάσεις όπου κάποιος αισθάνεται άσχημα επειδή υποθέτει ότι κάτι του έχουν κάνει. Αυτή είναι μια τυπική, καθημερινή εκδήλωση του Nocebo. Δεν το συναντάμε δηλαδή μόνο στην ιατρική. Απλώς τι συμβαίνει; Μας σκοτώνει αυτό που πιστεύουμε”.

Δυνατοί και για το καλό και για το κακό

Ο γιατρός χαρακτηρίζει το Nocebo και το Placebo φαινόμενα συναρπαστικά, που αποδεικνύουν ότι όλοι έχουμε τη δυνατότητα να κινητοποιούμε δυνάμεις είτε για το καλό είτε για το κακό.

Χρήσιμες συμβουλές κατά του Nocebo

“Μετρίασε το άγχος και δες τη ζωή πιο θετικά.

Αν δεν καταφέρνεις να παλέψεις αποτελεσματικά αγχώδεις καταστάσεις και βλέπεις ότι τα πράγματα χειροτερεύουν, απευθύνσου σε έναν ειδικό. Με την κατάλληλη ψυχιατρική θεραπεία θα απαλλαχτείς από τα συμπτώματα.

Απόφυγε να διαβάζεις τις παρενέργειες και τις αντενδείξεις στα φάρμακα που χρησιμοποιείς, εφόσον σου τα έχει χορηγήσει κάποιος ειδικός.

Ξερίζωσε αρνητικές πεποιθήσεις και ιδέες, για να μην σε επηρεάζουν άνθρωποι και περιβάλλον χωρίς φιλτράρισμα. Αν δεν μπορείς μόνος/η, γι΄ αυτό υπάρχουν οι κατάλληλες ψυχοθεραπείες”.

* Αν θέλεις να λύσεις κι άλλες Απορίες, κάνε LIKE στη σελίδα μας στο FACEBOOK:

Πώς επηρεάζεται η διατροφική μας συμπεριφορά, όταν τρώμε παρέα με άλλους;

Η διατροφική μας στάση γύρω από ένα τραπέζι είναι πολυδιάστατη και επηρεάζεται κυρίως από κοινωνικούς και ψυχολογικούς παράγοντες. Τα διατροφικά μας "πιστεύω" μάλλον παραμερίζονται...

Τι είναι η παθολογική συσσώρευση αντικειμένων; Μήπως “υποφέρεις” κι εσύ και δεν το ξέρεις;

Η συλλογή αντικειμένων είναι πανανθρώπινο φαινόμενο, κάτι που επιβεβαιώνεται από έρευνες οι οποίες δείχνουν πως το 70% των παιδιών και το 30% των ενήλικων ατόμων έχουν στην κατοχή τους...

Πώς θα καταφέρεις να δαμάσεις τον εσωτερικό σου κριτή;

Όλοι μας έχουμε μια εσωτερική φωνή αυτοκριτικής. Σε κάποιους ανθρώπους όμως η φωνή αυτή είναι πιο δυνατή, αυστηρή, θυμωμένη και ακατάπαυστη...

ΔΕΣ ΚΙ ΑΥΤΑ

Περισσότερες Απορίες να λύσεις...

Τι είναι τα Αλλότρια, τα οποία κάποιος “κρίνει εξ ιδίων”;

Αλλότριος είναι αυτός που ανήκει ή που αφορά κάποιον άλλον. Τα αλλότρια λοιπόν είναι τα ξένα, αυτά που δεν μας ανήκουν. Όταν λοιπόν κάποιος "κρίνει εξ ιδίων τα αλλότρια"...

Τι σημαίνει «LOL» σήμερα και τι σήμαινε κάποτε;

Πιθανόν να ξέρεις τι σημαίνει σήμερα, αλλά ξέρεις τι σήμαινε πριν από 50 χρόνια;

Τι σημαίνει η φράση “Ειρήσθω εν παρόδω”;

Πρόκειται για μία λόγια φράση, που συναντάμε συχνά τόσο στον προφορικό όσο και στον γραπτό λόγο. Χρησιμοποιείται όταν λέγεται κάτι παρενθετικά και σημαίνει...

Τι είναι ο κολαούζος (που δεν τον θέλει το χωριό που φαίνεται);

Θα έχεις ακούσει την παροιμία "Χωριό που φαίνεται κολαούζο δεν θέλει". Τι είναι όμως ο κολαούζος; Ο κολαούζος έχει 4 έννοιες...

Τι είναι η Αντζούγια (ή Αντσούγια);

Οι περισσότεροι - και δη οι καλοφαγάδες - σίγουρα έχουν γευτεί την αντζούγια. Αποτελεί ένα ιδανικό συνοδευτικό για όλα τα λαδερά φαγητά και τα όσπρια αλλά...

Τι δείχνουν τα φύκια για την καθαρότητα της θάλασσας;

Στοίβες από καφετιές κορδέλες στην άμμο. Γεμάτη η θάλασσα με σκούρα φύκια. Πάει το μπάνιο, σκέφτεσαι. Χάλια η παραλία, βρόμικη η θάλασσα… Πριν ετοιμαστείς να αποχωρήσεις...

Τι σημαίνει στην κυριολεξία η λέξη Μπαγάσας; Αν την χρησιμοποιείς, πρέπει να ξέρεις…

Κατεργαράκος, επιτήδειος, κάποιος που πετυχαίνει αυτό που θέλει με πονηρό τρόπο. Αλλά και παλιάνθρωπος, απατεώνας, διεφθαρμένος, αναξιόπιστος. Αυτό...

Τι σημαίνει στα ελληνικά το Μπερκέτι (Μπερεκέτι);

"Πήγαμε τρεις μέρες διακοπές στο χωριό και περάσαμε μπερκέτι!". Τελικά, περάσαμε καλά ή άσχημα; Για δες…