Τι είναι το φαινόμενο Nocebo;

Το φαινόμενο Placebo είναι γνωστό. Εδώ κι έναν αιώνα έχει μελετηθεί συστηματικά και φαίνεται ότι αποδίδει: Τα φάρμακα γίνονται μαγικά και ένα σκεύασμα, για παράδειγμα από ζάχαρη και αλεύρι, μπορεί να θεραπεύσει έναν ασθενή και μόνο που το πιστεύει. Η πίστη όμως έχει και την αρνητική της πλευρά. Και σε αυτήν ακριβώς την πλευρά βρίσκεται το Nocebo, που, παραδόξως, βιώνουμε σχεδόν όλοι σε καθημερινή βάση.

Μας σκοτώνει αυτό που πιστεύουμε

“Το φαινόμενο Nocebo είναι ακριβώς το ίδιο με το φαινόμενο Placebo, μόνο που λειτουργεί αντίστροφα”, υπογραμμίζει ο ψυχίατρος Θοδωρής Δασκαλόπουλος. “Από τη μια έχουμε την πίστη ότι θα μας ωφελήσει ένα φάρμακο (Placebo) και από την άλλη ότι θα μας βλάψει ένα φάρμακο (Nocebo) και γενικότερα μια ενέργεια, μια κίνηση, μια επαφή, οτιδήποτε.

Το φαινόμενο Nocebo μπορεί να μην είναι τόσο γνωστό ως όνομα, αλλά σε αυτό οφείλονται απλά πράγματα, που ούτε καν φανταζόμαστε. Για παράδειγμα, το “κακό μάτι” ή, γενικότερα, καταστάσεις όπου κάποιος αισθάνεται άσχημα επειδή υποθέτει ότι κάτι του έχουν κάνει. Αυτή είναι μια τυπική, καθημερινή εκδήλωση του Nocebo. Δεν το συναντάμε δηλαδή μόνο στην ιατρική. Απλώς τι συμβαίνει; Μας σκοτώνει αυτό που πιστεύουμε”.

Δυνατοί και για το καλό και για το κακό

Ο γιατρός χαρακτηρίζει το Nocebo και το Placebo φαινόμενα συναρπαστικά, που αποδεικνύουν ότι όλοι έχουμε τη δυνατότητα να κινητοποιούμε δυνάμεις είτε για το καλό είτε για το κακό.

Χρήσιμες συμβουλές κατά του Nocebo

“Μετρίασε το άγχος και δες τη ζωή πιο θετικά.

Αν δεν καταφέρνεις να παλέψεις αποτελεσματικά αγχώδεις καταστάσεις και βλέπεις ότι τα πράγματα χειροτερεύουν, απευθύνσου σε έναν ειδικό. Με την κατάλληλη ψυχιατρική θεραπεία θα απαλλαχτείς από τα συμπτώματα.

Απόφυγε να διαβάζεις τις παρενέργειες και τις αντενδείξεις στα φάρμακα που χρησιμοποιείς, εφόσον σου τα έχει χορηγήσει κάποιος ειδικός.

Ξερίζωσε αρνητικές πεποιθήσεις και ιδέες, για να μην σε επηρεάζουν άνθρωποι και περιβάλλον χωρίς φιλτράρισμα. Αν δεν μπορείς μόνος/η, γι΄ αυτό υπάρχουν οι κατάλληλες ψυχοθεραπείες”.

Αν θέλεις να λύσεις κι άλλες Απορίες και να μάθεις Αλήθειες, κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook

Latest Posts

Γιατί ένα προϊόν απομίμηση του αυθεντικού το λέμε “Μαϊμού”;

Οι μαϊμούδες είναι μικρόσωμοι, ευκίνητοι πίθηκοι με μακριά ουρά. Γενικά θεωρούνται νοήμονα ζώα. Έχουν επίσης ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό (χάρισμα): Αντιγράφουν κινήσεις...

Ποιοι ήταν οι 7 σοφοί της αρχαιότητας;

Ο όρος "Επτά σοφοί" αναφέρεται σε μία ομάδα ιστορικών προσωπικοτήτων που έζησαν από τον 7ο αιώνα π.Χ. και νεότερα στην Ελλάδα και διακρίθηκαν για το φιλοσοφικό, πολιτικό ή νομοθετικό έργο τους...

Πώς θα ξεχωρίσεις ένα γνήσιο μέλι από ένα νοθευμένο;

Υπάρχουν κάποιοι τρόποι - οι οποίοι βασίζονται στις φυσικές και χημικές ιδιότητες του μελιού - που αν τους χρησιμοποιήσεις, θα καταλάβεις αν το μέλι είναι γνήσιο...

Πού καθρεφτίζονταν οι αρχαίοι;

Οι αρχαίοι πολιτισμοί χρησιμοποιούσαν ορυκτά και μέταλλα που μπορούσαν να καθρεφτίζουν το είδωλο, όπως ηφαιστειακό γυαλί του οψιδιανού (Μάγια, Αζτέκοι, Ολμέκοι), χαλκό...

ΔΕΣ ΚΙ ΑΥΤΟ

Πού βρίσκεται στο σώμα μας ο σπλήνας και πόσο σημαντικό όργανο είναι;

Ανήκει στο αμυντικό / αιμοποιητικό σύστημα του οργανισμού. Είναι ένα σημαντικό μέρος του λεμφικού συστήματος: Παράγει λεμφοκύτταρα...

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ