Πόσο ευεργετική είναι η θάλασσα για την ψυχή και το σώμα;

-

Η θάλασσα είναι μεγάλη θεραπεύτρια. Όταν βρίσκεσαι κοντά της, δεν χρειάζεται να κάνεις τίποτ΄ άλλο από το να αφεθείς στη μεγάλη, γαλάζια αγκαλιά της – που γιατρεύει την ψυχή και το σώμα – και να ρεμβάσεις. Τα υπόλοιπα τα αναλαμβάνει εκείνη και μάλιστα δωρεάν.

Ψυχοθεραπεία με μηδενικό κόστος

Όταν αντικρίζεις για πολλή ώρα το γαλάζιο χρώμα της θάλασσας, είναι σαν να κάνεις την καλύτερη ψυχοθεραπεία. Το συγκεκριμένο χρώμα έχει την ιδιότητα να ενεργεί απευθείας στο κεντρικό νευρικό σύστημα και να ηρεμεί το σώμα και την ψυχή, όπως ακριβώς και το πράσινο (στην περίπτωση που τα νερά είναι σμαραγδένια). Επίσης διώχνει την κατάθλιψη, αυξάνει την πνευματική παραγωγικότητα και δίνει έμπνευση καταπολεμώντας την ανία.

Και ηχοθεραπεία

Όπως έχει αποδειχθεί από τους νευροεπιστήμονες, απαλοί ήχοι της φύσης (όπως το κύμα που σκάει στην παραλία) έχουν ευεργετική και χαλαρωτική ψυχοσωματική δράση. Άρα, όταν βρίσκεσαι στην παραλία, θα πρέπει να την απολαύσεις ως ένα πολύτιμο δώρο για τις αισθήσεις και το μυαλό σου.

Θαλασσινή αύρα και ψυχική διάθεση

Πάντοτε η επαφή με τη φύση οδηγεί σε ήρεμο διαλογισμό, πόσο μάλλον η επαφή με την αύρα της θάλασσας. Σου δίνει κάτι από την ξεχωριστή της ενέργεια, σε ταξιδεύει απαλλάσσοντάς σε από αρνητικές σκέψεις, γεμίζει τις μπαταρίες σου και ξεκαθαρίζει το μυαλό δίνοντάς σου τη δυνατότητα να αντιμετωπίζεις καλύτερα και ψυχραιμότερα τα προβλήματα της καθημερινότητας. Είναι παρατηρημένο ότι πολλές καλές ιδέες γεννώνται σε θαλασσινό περιβάλλον, όπου η ψυχική διάθεση παίρνει την ανιούσα.

Το σώμα ωφελείται μοναδικά

Μέσα στη θάλασσα το σώμα εισπράττει τα δικά του, μοναδικά οφέλη (τα οποία δεν μπορεί να πάρει με τον ίδιο τρόπο από το νερό της πισίνας):

Το σώμα δέχεται πίεση με φορά από τα κάτω άκρα προς τον κορμό, με αποτέλεσμα να ενισχύεται η κυκλοφορία του αίματος.

Η άσκηση μέσα στη θάλασσα αποδίδει πολύ περισσότερο από όσο στη στεριά και, όταν γίνεται συστηματικά, βελτιώνει τη μυϊκή δύναμη.

Οι δύσκαμπτες αρθρώσεις κινούνται ευκολότερα και η βαρύτητα σχεδόν εξαφανίζεται κάνοντας τον κολυμβητή να νιώθει ευεξία, χαρά και αναζωογόνηση.

Επιπλέον, αν το κολύμπι γίνεται σε φυσικές ιαματικές θαλασσινές πηγές, η χημική σύσταση του νερού ελαττώνει τους πόνους, απορροφά τα οιδήματα και αποκαθιστά μυοσκελετικά, κυρίως, προβλήματα.

Το θαλάσσιο περιβάλλον είναι το πλέον κατάλληλο για την αποκατάσταση τραυματισμών και πολλών παθολογικών προβλημάτων. Η θεραπεία πρέπει να γίνεται βέβαια υπό την καθοδήγηση του ιατρού, ενώ ο θεραπευόμενος θα πρέπει να προσέχει να μην ξεπερνάει τα όριά του.

Ήλιος, ιώδιο και αλάτι: Τρία μαγικά στοιχεία, που συνδυαζόμενα με τα υπόλοιπα ιχνοστοιχεία, τα οποία κρύβει το θαλασσινό νερό (όπως μαγνήσιο, θείο και φώσφορο), ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και μας χαρίζουν απλόχερα τις αντιβακτηριακές τους ιδιότητες.

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΑΠΟΡΙΕΣ

Πόσα είναι όλα τα ελληνικά νησιά;

Τα περισσότερα ελληνικά νησιά βρίσκονται στο Αιγαίο πέλαγος, λιγότερα στο Ιόνιο και ελάχιστα στο Λιβυκό και σε άλλα μικρότερα πελάγη...

Πόσες είναι οι Ήπειροι; Τέσσερις, έξι, επτά; Εξαρτάται από το πού ζεις…

Παγκοσμίως επικρατούν 5 μοντέλα διαχωρισμού των ηπείρων, σύμφωνα με διαφορετικές τεκτονικές, γεωγραφικές, γεωπολιτισμικές και ιστορικές...

Πόσα γραμμάρια είναι ένα λίτρο;

Η μετατροπή ενός λίτρου σε γραμμάρια εξαρτάται από την πυκνότητα του υγρού ή του αερίου που θέλουμε να μετρήσουμε. Εκτός από το νερό...

Πόσα τετραγωνικά μέτρα είναι ένα στρέμμα;

Το στρέμμα είναι μονάδα μέτρησης εμβαδού. Το χρησιμοποιούμε κυρίως στην Ελλάδα για να μετρήσουμε εκτάσεις γης...

Πόσα (και ποια) νησιά είναι οι Κυκλάδες;

Μπορεί να κάνεις συχνά τις διακοπές σου στις Κυκλάδες, αλλά έχεις ποτέ αναρωτηθεί πόσα και ποια νησιά τις απαρτίζουν; Πριν από τις καλοκαιρινές...

Βασιλικός στη γλάστρα: Πώς θα τον φροντίζεις σωστά;

Είναι αρωματικός, γευστικός, εντομοαπωθητικός, απολυμαντικός και… γαμήλιος. Ο βασιλικός είναι ένα από τα πιο αγαπημένα βότανα παγκοσμίως και ιδιαίτερα στην Ελλάδα, όπου στολίζει καμαρωτός και φουντωτός μπαλκόνια και...

ΝΕΕΣ ΑΠΟΡΙΕΣ

Ποια πόλη της Ελλάδας είναι το Κλεινόν Άστυ;

Ο κλεινός είναι αρχαιοελληνικό επίθετο και σημαίνει ένδοξος, ονομαστός, ξακουστός. Προέρχεται από το κλέος, που σημαίνει δόξα. Κλεινόν λοιπόν είναι το...

Πώς ανορθώνεται με φυσικό τρόπο το πεσμένο στήθος;

Αν το στήθος σου δεν στέκεται ακριβώς στο ύψος του, υπάρχει μια πανεύκολη άσκηση που μπορείς να κάνεις ανά πάσα στιγμή της ημέρας, όπου κι αν βρίσκεσαι...

Πού πετάμε τα άχρηστα γκαζάκια και σπρέι; Σε κανονικό κάδο ή στον μπλε της ανακύκλωσης;

Γκαζάκια, σπρέι και άλλα δοχεία "υπό πίεση" που θέλεις να πετάξεις μπορείς να τα ρίχνεις σε μπλε κάδους ανακύκλωσης. Με μια βασική προϋπόθεση...