Tag:στρες

Πόσο χαλαρωτικός είναι ο ήχος των κυμάτων;

Οι απαλοί ήχοι της φύσης, όπως τα κύματα που σκάνε στην παραλία, μπορούν να χαλαρώσουν το μυαλό και το σώμα σου και να σε ταξιδέψουν πέρα από το καθημερινό άγχος. Απόλαυσε αυτό...

Τι είναι το σύνδρομο εργασιακής εξουθένωσης (burn out);

Με τον όρο burn out εννοούμε μια εμπειρία μακροχρόνιας σωματικής, συναισθηματικής και πνευματικής εξάντλησης, η οποία προκαλείται από υπερβολικό και χρόνιο στρες. Εάν το στρες συνδέεται με την εργασία μας...

Γιατί πρέπει να γελάμε κάθε μέρα;

Όλοι έχουμε ανάγκη να χαλαρώνουμε και να γελάμε. Κυρίως να γελάμε. Αυθόρμητα και με την καρδιά μας. Γιατί το γέλιο όχι μόνο μας φτιάχνει τη διάθεση, αλλά θεραπεύει και το σώμα μας. Και αυτό το υποστηρίζουν πια αρκετές...

Πόσο εκτονωτικό είναι να σπάμε φούσκες;

Το δημοφιλέστερο εργαλείο κατά του στρες είναι… φούσκες. Φούσκες που σκάνε η μία μετά την άλλη κάτω από την πίεση των δακτύλων. Ναι, αυτές που υπάρχουν στο γνωστό πλαστικό υλικό περιτυλίγματος για εύθραυστα...

Γιατί καταρρέουμε το Σαββατοκύριακο;

Όλη την εβδομάδα πετάς (που λέει ο λόγος) και είσαι πλήρης δυνάμεων ενώ, όταν έρθει η ώρα να ξεκουραστείς (Σαββατοκύριακα, αργίες, διακοπές), σε πιάνει πονοκέφαλος, κρυολόγημα, γενική αδιαθεσία; Όχι, δεν φταίει ο Νόμος...

Από τι κινδυνεύουν οι γυναίκες που βιώνουν μακροχρόνιο στρες;

Όταν το άγχος της καθημερινότητας γίνεται χρόνιο, πολλές φορές προκαλεί δραστικές επιπτώσεις στην υγεία δημιουργώντας μια ποικιλία από συμπτώματα, όπως...

Για ποιους λόγους είναι ευεργετικό να ακούς (καλή) μουσική;

Η μουσική, όταν διαθέτει κάτι από την αρμονία του σύμπαντος, όπως υποστήριζαν οι πρόγονοί μας, κάνει θαύματα. Μπορεί μάλιστα να γίνει φάρμακο με… συνταγή γιατρού, αφού...

ΝΕΕΣ ΑΠΟΡΙΕΣ

Πού γεννήθηκε ο Καραγκιόζης;

Κακάσχημος, καμπούρης, ξυπόλητος, μόνιμα φτωχός αλλά και σαρκαστής των πάντων, που σοφίζεται χίλια τεχνάσματα για να τα βολέψει στη ζωή. Και τα καταφέρνει μια χαρά - παρότι...

Κάθε πότε πρέπει να αλλάζουμε τα γυαλιά ηλίου;

Έχουν τα γυαλιά ηλίου... ημερομηνία λήξης; Ναι, λένε Βραζιλιάνοι επιστήμονες από το Sao Carlos School of Engineering. Κι αυτό διότι η προστατευτική τους δράση...

Πόσα ποτάμια έχει η Ελλάδα;

Η Ελλάδα μπορεί να καταλαμβάνει μικρή έκταση στον παγκόσμιο χάρτη, αλλά διαθέτει από όλα τα φυσικά καλούδια. Ανάμεσα σ΄ αυτά και πολλά ποτάμια, που διασχίζουν κοιλάδες...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Πόσο αναζωογονητικό είναι το στεγνό βούρτσισμα σώματος;

Υπάρχει μια καλλυντική φροντίδα, η οποία έχει αποτελέσματα στο σώμα σου που ίσως δεν τα φαντάζεσαι και προσφέρει, εκτός από λαμπερή, ανανεωμένη...

Πόσο δυνατό κάνει το παιδί της μια στοργική μητέρα;

Η προσαρμοστικότητα και η ικανότητα διαχείρισης των εντάσεων είναι αρετές που μπορεί να εμφυσήσει η μητέρα στο παιδί της απλώς και μόνο ανοίγοντας συχνά την αγκαλιά της. Αυτό αναφέρουν οι...

Πότε τελειώνει η “Καλημέρα” και ξεκινάει η “Καλησπέρα”;

Κάποιοι λένε "Καλημέρα" από το πρωί ως τις 12 το μεσημέρι. Από τις 12 και ένα λεπτό αρχίζουν την "Καλησπέρα". Άλλοι ξεκινούν...