Πόσο εκτονωτικό είναι να σπάμε φούσκες;

ΜΟΙΡΑΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Το δημοφιλέστερο εργαλείο κατά του στρες είναι… φούσκες. Φούσκες που σκάνε η μία μετά την άλλη κάτω από την πίεση των δακτύλων. Ναι, αυτές που υπάρχουν στο γνωστό πλαστικό υλικό περιτυλίγματος για εύθραυστα αντικείμενα (αγγλιστί bubble wrap, ελληνοαγγλιστί αεροπλάστ). Πρόκειται για ένα εξόχως αγχολυτικό άθλημα, ισχυρίζονται ερευνητές, που αποδεικνύεται μάλιστα και εθιστικό.

Αγχολυτικό όσο και ένα μασάζ μισής ώρας

Σύμφωνα με αμερικανική έρευνα, μόλις ενός λεπτού ενασχόληση με το σπάσιμο των πλαστικών φυσαλίδων ανακουφίζει από το στρες όσο και ένα μασάζ 33 λεπτών! Δεδομένου ότι το συνηθισμένο αεροπλάστ έχει περίπου 10.000 φυσαλίδες αέρα ανά τετραγωνικό μέτρο, όρεξη να έχεις να σκας φούσκες, όταν είσαι αγχωμένος/η.

Σπας το… απόστημα των προβλημάτων σου

Το πρωτότυπο υλικό συσκευασίας εφευρέθηκε το 1957 από δύο Αμερικανούς μηχανικούς, με σκοπό να χρησιμοποιηθεί ως τρισδιάστατη ταπετσαρία τοίχων. Η αποτυχία του bubble wrap σε αυτόν τον τομέα οδήγησε τους εμπνευστές του να το αξιοποιήσουν ως υλικό συσκευασίας, μια κίνηση που αποφέρει ακόμα και σήμερα κέρδη δισεκατομμυρίων δολαρίων.

Το καινοτόμο για την εποχή του προϊόν έγινε απίστευτα δημοφιλές ανάμεσα σε πολλούς ανθρώπους, οι οποίοι όπου το βρουν σκάνε τις φούσκες του μανιωδώς. Προσφέρει διασκέδαση, εκτόνωση αλλά και κάτι παραπάνω, όπως εξηγούν οι ειδικοί: Σπάζοντας τις φούσκες είναι σαν να σπας το… απόστημα των προβλημάτων σου. Αν μάλιστα οι φούσκες είναι και σε σχήμα καρδιάς (τις κατασκεύασε ιταλική εταιρεία), τακτοποιείς και τα συναισθηματικά σου απωθημένα.

Η τρέλα της φούσκας

Φυσικά υπάρχει και οικονομική λύση να σκας φούσκες για εκτόνωση χωρίς να ξοδεύεις χρήματα για να αγοράσεις το υλικό: Το διαδικτυακό παιχνίδι σκασίματος φούσκας.

Ο ενθουσιασμός των χρηστών για το εικονικό αεροπλάστ φαίνεται ότι είναι τόσο μεγάλος, ώστε καθιέρωσαν την τελευταία Δευτέρα του Ιανουαρίου ως bubble appreciation day, δηλαδή μέρα αφιερωμένη σε παιχνίδια με αυτό το θορυβώδες υλικό.

Υπάρχει επίσης το γιαπωνέζικο παιχνίδι puchipuchi, που φαίνεται να εκτονώνει τους σκληρά εργαζόμενους στα διαλείμματά τους.

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Πότε η κλειστοφοβία εισβάλλει στο μυαλό μας; Και πώς τη διώχνουμε;

Η κλειστοφοβία συνήθως προκαλείται από μια έντονη και δυσάρεστη εμπειρία του παρελθόντος. Μπορεί να αναπτυχθεί είτε μετά από ένα τραυματικό συμβάν της παιδικής ηλικίας (π.χ. όταν κάποιος παγιδευτεί σε έναν μικρό...

Γιατί παραμιλάμε; Είναι ανησυχητικό;

Οι καταστάσεις μας τρελαίνουν. Οι άνθρωποι μας τρελαίνουν. Όλο και περισσότεροι πλέον βαδίζουμε και παραμιλάμε. Θα μας βγει σε καλό; Ή θα τρέχουμε σε ψυχιάτρους, για να βρούμε γιατρειά;

Ποια δύναμη αφανίζει την ηττοπάθεια;

Αν κατανοήσουμε ότι κρατάμε στα χέρια μας τη δύναμη να αλλάξουμε τις καταστάσεις στη ζωή μας, θα νιώσουμε έτοιμοι ν΄ αρχίσουμε με μικρά...

Πώς επηρεάζεται η διατροφική μας συμπεριφορά, όταν τρώμε παρέα με άλλους;

Η διατροφική μας στάση γύρω από ένα τραπέζι είναι πολυδιάστατη και επηρεάζεται κυρίως από κοινωνικούς και ψυχολογικούς παράγοντες. Τα διατροφικά μας "πιστεύω" μάλλον παραμερίζονται...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΠΟΡΙΕΣ

Πώς επηρεάζεται η διατροφική μας συμπεριφορά, όταν τρώμε παρέα με άλλους;

Η διατροφική μας στάση γύρω από ένα τραπέζι είναι πολυδιάστατη και επηρεάζεται κυρίως από κοινωνικούς και ψυχολογικούς παράγοντες. Τα διατροφικά μας "πιστεύω" μάλλον παραμερίζονται...

Τι είναι η παθολογική συσσώρευση αντικειμένων; Μήπως “υποφέρεις” κι εσύ και δεν το ξέρεις;

Η συλλογή αντικειμένων είναι πανανθρώπινο φαινόμενο, κάτι που επιβεβαιώνεται από έρευνες οι οποίες δείχνουν πως το 70% των παιδιών και το 30% των ενήλικων ατόμων έχουν στην κατοχή τους...

Πώς θα καταφέρεις να δαμάσεις τον εσωτερικό σου κριτή;

Όλοι μας έχουμε μια εσωτερική φωνή αυτοκριτικής. Σε κάποιους ανθρώπους όμως η φωνή αυτή είναι πιο δυνατή, αυστηρή, θυμωμένη και ακατάπαυστη...

Πόσο επικίνδυνο συναίσθημα είναι ο θυμός;

Ένας θυμός που παραμένει στην ψυχή μας όχι μόνο μας βαραίνει, αλλά υπονομεύει τελικά και τη σωματική μας υγεία! Επομένως, δεν έχουμε...

Πώς θα απογειώσεις τη δημιουργικότητά σου; Διάβασε 3 τεχνικές

Η δημιουργικότητα έχει θέση σε κάθε τομέα της ζωής μας. Αν νομίζεις ότι δεν τη διαθέτεις ή ότι κάθε τόσο στερεύεις από ιδέες, οι συμβουλές της...

Tipaki.gr

Tips & Tricks που σου λύνουν τα χέρια!