Γιατί καταρρέουμε το Σαββατοκύριακο;

Όλη την εβδομάδα πετάς (που λέει ο λόγος) και είσαι πλήρης δυνάμεων ενώ, όταν έρθει η ώρα να ξεκουραστείς (Σαββατοκύριακα, αργίες, διακοπές), σε πιάνει πονοκέφαλος, κρυολόγημα, γενική αδιαθεσία; Όχι, δεν φταίει ο Νόμος του Μέρφι.

Αυτό συμβαίνει επειδή ο οργανισμός σου, μόλις βγει από την ένταση των προηγούμενων ημερών, αποσύρει τις ορμόνες του στρες που σε κρατούσαν σε εγρήγορση για να αντεπεξέλθεις στα δύσκολα και σου δίνει την… πολυτέλεια να καταρρεύσεις, να αρρωστήσεις, να αδιαθετήσεις, να μείνεις στο σπίτι τέλος πάντων και να κάνεις την κούρα σου.

Μόλις περάσει το άγχος

Σίγουρα θα έχεις προσέξει ότι τα περισσότερα προβλήματα υγείας εμφανίζονται μετά από μια περίοδο άγχους – και όχι κατά τη διάρκειά της. Μόλις συνειδητοποιήσεις ότι πέρασε και αυτό το πρόβλημα ή ότι τελείωσε αυτή η αγχώδης, πιεστική εβδομάδα, τότε ακριβώς βγαίνουν στην επιφάνεια όλα τα οργανικά προβλήματα που το σώμα έβαζε – πολύ σοφά – στο περιθώριο μέχρι να περάσουν οι δύσκολες καταστάσεις. Όμως τη στιγμή που νιώθεις την πρώτη ανακούφιση και χαλάρωση από τη μέγκενη του άγχους και της αγωνίας, τότε το σώμα περνάει σε φάση επούλωσης και αρχίζει να ασχολείται με την αυτοθεραπεία του, εξηγούν οι ειδικοί.

Τι να κάνεις

Αυτό που ζητάει το σώμα σου τις ημέρες αργίας είναι να το θρέψεις και να το ξεκουράσεις σωστά, για να αναλάβει τις δυνάμεις του όσο το δυνατόν πιο γρήγορα. Διότι, όταν είσαι υγιής, μπορείς να διαχειριστείς όλες τις καταστάσεις με λιγότερο στρες και μεγαλύτερη επιτυχία.

* Αν θέλεις να λύσεις κι άλλες Απορίες, κάνε LIKE στη σελίδα μας στο FACEBOOK:

Πώς θα ξεπεράσεις γρήγορα μια κρίση πανικού;

Εκεί που κάθεσαι ήρεμος/η και πίνεις το ποτό σου, ξαφνικά νιώθεις ότι ο κόσμος χάνεται, η καρδιά σου χτυπάει σε τρελούς ρυθμούς, ανασαίνεις με δυσκολία, μουδιάζεις, ιδρώνεις, περνάνε από το μυαλό σου δεκάδες αρνητικές σκέψεις...

Αίσθημα κόπωσης: Πότε τα συμπτώματα πρέπει να σε οδηγήσουν στον γιατρό;

Αν το πρωί ξυπνάς πιο κουρασμένη/ος από ό,τι το βράδυ πριν πέσεις για ύπνο και αν κατά τη διάρκεια της μέρας νιώθεις τις δυνάμεις σου να σε εγκαταλείπουν, οι παρακάτω ερωτήσεις θα σε βοηθήσουν να εντοπίσεις πόσο σοβαρή είναι η...

Τι πρέπει να ξέρεις για το άγχος και τις αγχώδεις διαταραχές, για να μην αγχώνεσαι;

Όταν υποφέρουμε από υπερβολικό άγχος, η πρώτη μας ενστικτώδης αντίδραση είναι να προσπαθήσουμε να το διώξουμε, να το σταματήσουμε, να το ελέγξουμε. Μπορεί...

ΔΕΣ ΚΙ ΑΥΤΑ

Περισσότερες Απορίες να λύσεις...

Γιατί δίνουμε το “παρών” και όχι το παρόν;

Δίνω το "παρών" (με εισαγωγικά) μεταφορικά σημαίνει εμφανίζομαι κάπου, δηλώνω την παρουσία μου, παρίσταμαι. Δίνω το παρόν σημαίνει στην κυριολεξία δίνω το τώρα. Επομένως...

Γιατί το φυσικό σφουγγάρι είναι καλύτερο από το συνθετικό για τον καθαρισμό του σώματος;

Με λίγη προσοχή στη συντήρησή του το φυσικό σφουγγάρι μπορεί να μετατρέψει την προσωπική καθαριότητα σε...

Γιατί είναι λάθος να λες “Εκ του μακρόθεν”;

Μακρόθεν σημαίνει "Από μεγάλη απόσταση", "Από μακριά". Επομένως, είναι λάθος να λέμε "Εκ του μακρόθεν", δηλαδή "Από - από μακριά". Αντίθετα, είναι σωστό να λέμε...

Γιατί χάνεις, αν δεν τρως λαπά;

Νομίζεις ότι ο χυλός από ρύζι (ο γνωστός λαπάς) είναι ένα άνοστο φαγητό μόνο για αρρώστους; Αν τον απέφευγες μέχρι τώρα, καλύτερα να αναθεωρήσεις τις απόψεις σου. Υπάρχει σοβαρός λόγος γι΄ αυτό...

Γιατί όταν είμαστε χάλια, μας… κλαίνε οι ρέγγες;

Όταν είμαστε πολύ χάλια, μας… κλαίνε ακόμα και οι ρέγγες. Έτσι συνηθίζουμε να λέμε. Γιατί όμως μας λυπούνται συγκεκριμένα οι ρέγγες;

Γιατί πολλοί παντρεμένοι δεν φορούν τη βέρα τους;

Σήμερα όλο και περισσότεροι άντρες αμέσως μετά την τελετή κλείνουν τη βέρα τους στο βελούδινο κουτάκι της και κυκλοφορούν...

Γιατί μάχαιρα αν δώσεις, μάχαιρα θα λάβεις;

«Ό,τι κάνεις, βρίσκεις. Αυτός είναι νόμος», είχε πει αιώνες πριν και ο Αισχύλος. Και είναι γεγονός. Η συμπεριφορά...

Γιατί μας φώναζαν οι γιαγιάδες μας: “Τετάρτη και Παρασκευή τα νύχια σου μην κόψεις”;

Στην ουσία πρόκειται για μια πρόληψη, η οποία όμως έχει θρησκευτικό υπόβαθρο. Η Τετάρτη και η Παρασκευή είναι, κατά την Ορθόδοξη Εκκλησία, ημέρες....