Γιατί καταρρέουμε το Σαββατοκύριακο;

-

Όλη την εβδομάδα πετάς (που λέει ο λόγος) και είσαι πλήρης δυνάμεων ενώ, όταν έρθει η ώρα να ξεκουραστείς (Σαββατοκύριακα, αργίες, διακοπές), σε πιάνει πονοκέφαλος, κρυολόγημα, γενική αδιαθεσία; Όχι, δεν φταίει ο Νόμος του Μέρφι.

Αυτό συμβαίνει επειδή ο οργανισμός σου, μόλις βγει από την ένταση των προηγούμενων ημερών, αποσύρει τις ορμόνες του στρες που σε κρατούσαν σε εγρήγορση για να αντεπεξέλθεις στα δύσκολα και σου δίνει την… πολυτέλεια να καταρρεύσεις, να αρρωστήσεις, να αδιαθετήσεις, να μείνεις στο σπίτι τέλος πάντων και να κάνεις την κούρα σου.

Μόλις περάσει το άγχος

Σίγουρα θα έχεις προσέξει ότι τα περισσότερα προβλήματα υγείας εμφανίζονται μετά από μια περίοδο άγχους – και όχι κατά τη διάρκειά της. Μόλις συνειδητοποιήσεις ότι πέρασε και αυτό το πρόβλημα ή ότι τελείωσε αυτή η αγχώδης, πιεστική εβδομάδα, τότε ακριβώς βγαίνουν στην επιφάνεια όλα τα οργανικά προβλήματα που το σώμα έβαζε – πολύ σοφά – στο περιθώριο μέχρι να περάσουν οι δύσκολες καταστάσεις. Όμως τη στιγμή που νιώθεις την πρώτη ανακούφιση και χαλάρωση από τη μέγκενη του άγχους και της αγωνίας, τότε το σώμα περνάει σε φάση επούλωσης και αρχίζει να ασχολείται με την αυτοθεραπεία του, εξηγούν οι ειδικοί.

Τι να κάνεις

Αυτό που ζητάει το σώμα σου τις ημέρες αργίας είναι να το θρέψεις και να το ξεκουράσεις σωστά, για να αναλάβει τις δυνάμεις του όσο το δυνατόν πιο γρήγορα. Διότι, όταν είσαι υγιής, μπορείς να διαχειριστείς όλες τις καταστάσεις με λιγότερο στρες και μεγαλύτερη επιτυχία.

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Τι σημαίνουν τα αρχικά Κ.Τ.Ε.Λ;

Χρησιμοποιούμε για ευκολία τη συντομογραφία (αρκτικόλεξο) της επωνυμίας των επιχειρήσεων που είναι: Κοινά Ταμεία...

Πόσες είναι οι Ήπειροι; Τέσσερις, έξι, επτά; Εξαρτάται από το πού ζεις…

Παγκοσμίως επικρατούν 5 μοντέλα διαχωρισμού των ηπείρων, σύμφωνα με διαφορετικές τεκτονικές, γεωγραφικές, γεωπολιτισμικές και ιστορικές...

Πώς θα μετρήσεις ακριβώς μία μερίδα μακαρόνια;

Υπάρχει ένας πανεύκολος τρόπος να μετράς τις μερίδες από τα μακαρόνια που θέλεις να μαγειρέψεις. Έτσι θα έχεις κάθε φορά την ακριβή ποσότητα που χρειάζεσαι...

Πόσα είναι όλα τα ελληνικά νησιά;

Τα περισσότερα ελληνικά νησιά βρίσκονται στο Αιγαίο πέλαγος, λιγότερα στο Ιόνιο και ελάχιστα στο Λιβυκό και σε άλλα μικρότερα πελάγη...

Πόσα νησιά είναι τα Δωδεκάνησα; Πάντως, 12 δεν είναι…

Τα Δωδεκάνησα - αφού το λέει και το όνομά τους - είναι δώδεκα. Σωστά; Λάθος. Ούτε δώδεκα είναι ούτε αυτά που ξέρουμε σήμερα ως Δωδεκάνησα ήταν κάποτε…

Πόσα χιλιόμετρα είναι 1 Μίλι;

Το μίλι (mile) είναι μονάδα μέτρησης μήκους (απόστασης), που χρησιμοποιείται κυρίως στη ναυτιλία (ναυτικό μίλι) και στην αεροναυτιλία, αλλά...

Πόσα τετραγωνικά μέτρα είναι ένα στρέμμα;

Το στρέμμα είναι μονάδα μέτρησης εμβαδού. Το χρησιμοποιούμε κυρίως στην Ελλάδα για να μετρήσουμε εκτάσεις γης...

Πόσα (και ποια) νησιά είναι οι Κυκλάδες;

Μπορεί να κάνεις συχνά τις διακοπές σου στις Κυκλάδες, αλλά έχεις ποτέ αναρωτηθεί πόσα και ποια νησιά τις απαρτίζουν; Πριν από τις καλοκαιρινές...