Tag:άγχος

Πώς θα ξεπεράσεις γρήγορα μια κρίση πανικού;

Εκεί που κάθεσαι ήρεμος/η και πίνεις το ποτό σου, ξαφνικά νιώθεις ότι ο κόσμος χάνεται, η καρδιά σου χτυπάει σε τρελούς ρυθμούς, ανασαίνεις με δυσκολία, μουδιάζεις, ιδρώνεις, περνάνε από το μυαλό σου δεκάδες αρνητικές σκέψεις...

Τι πρέπει να ξέρεις για το άγχος και τις αγχώδεις διαταραχές, για να μην αγχώνεσαι;

Όταν υποφέρουμε από υπερβολικό άγχος, η πρώτη μας ενστικτώδης αντίδραση είναι να προσπαθήσουμε να το διώξουμε, να το σταματήσουμε, να το ελέγξουμε. Μπορεί...

Η παροδικότητα των πραγμάτων

Από τη στιγμή που θα δεις και θα αποδεχτείς την παροδικότητα όλων των πραγμάτων και το αναπόφευκτο της αλλαγής, μπορείς να απολαμβάνεις τις...

Γιατί καταρρέουμε το Σαββατοκύριακο;

Όλη την εβδομάδα πετάς (που λέει ο λόγος) και είσαι πλήρης δυνάμεων ενώ, όταν έρθει η ώρα να ξεκουραστείς (Σαββατοκύριακα, αργίες, διακοπές), σε πιάνει πονοκέφαλος, κρυολόγημα, γενική αδιαθεσία; Όχι, δεν φταίει ο Νόμος...

Από τι κινδυνεύουν οι γυναίκες που βιώνουν μακροχρόνιο στρες;

Όταν το άγχος της καθημερινότητας γίνεται χρόνιο, πολλές φορές προκαλεί δραστικές επιπτώσεις στην υγεία δημιουργώντας μια ποικιλία από συμπτώματα, όπως...

ΝΕΕΣ ΑΠΟΡΙΕΣ

Πού γεννήθηκε ο Καραγκιόζης;

Κακάσχημος, καμπούρης, ξυπόλητος, μόνιμα φτωχός αλλά και σαρκαστής των πάντων, που σοφίζεται χίλια τεχνάσματα για να τα βολέψει στη ζωή. Και τα καταφέρνει μια χαρά - παρότι...

Κάθε πότε πρέπει να αλλάζουμε τα γυαλιά ηλίου;

Έχουν τα γυαλιά ηλίου... ημερομηνία λήξης; Ναι, λένε Βραζιλιάνοι επιστήμονες από το Sao Carlos School of Engineering. Κι αυτό διότι η προστατευτική τους δράση...

Πόσα ποτάμια έχει η Ελλάδα;

Η Ελλάδα μπορεί να καταλαμβάνει μικρή έκταση στον παγκόσμιο χάρτη, αλλά διαθέτει από όλα τα φυσικά καλούδια. Ανάμεσα σ΄ αυτά και πολλά ποτάμια, που διασχίζουν κοιλάδες...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Πόσο αναζωογονητικό είναι το στεγνό βούρτσισμα σώματος;

Υπάρχει μια καλλυντική φροντίδα, η οποία έχει αποτελέσματα στο σώμα σου που ίσως δεν τα φαντάζεσαι και προσφέρει, εκτός από λαμπερή, ανανεωμένη...

Πόσο δυνατό κάνει το παιδί της μια στοργική μητέρα;

Η προσαρμοστικότητα και η ικανότητα διαχείρισης των εντάσεων είναι αρετές που μπορεί να εμφυσήσει η μητέρα στο παιδί της απλώς και μόνο ανοίγοντας συχνά την αγκαλιά της. Αυτό αναφέρουν οι...

Πότε τελειώνει η “Καλημέρα” και ξεκινάει η “Καλησπέρα”;

Κάποιοι λένε "Καλημέρα" από το πρωί ως τις 12 το μεσημέρι. Από τις 12 και ένα λεπτό αρχίζουν την "Καλησπέρα". Άλλοι ξεκινούν...