Πώς θα ξεκουράζεις καθημερινά τα μάτια σου;

-

Τα μάτια μας είναι πολύτιμα και πρέπει να τα προσέχουμε σαν πανάκριβα παλάτια. Μην τα καταπονείς λοιπόν με πολύωρη προσήλωση στη φωτεινή οθόνη του υπολογιστή.

Σε περίπτωση που – λόγω εργασίας – δεν μπορείς να αποφύγεις τη συγκεκριμένη δραστηριότητα, τουλάχιστον να θυμάσαι να κάνεις συχνά διαλείμματα κοιτώντας μακρινά αντικείμενα ή τη θέα από το παράθυρο (αν έχεις κοντά σου ένα). Είναι το λιγότερο που μπορείς να κάνεις, ώστε να τα ξεκουράζεις για λίγο.

Επίσης φρόντισε, εφόσον είναι δυνατόν, να έχεις καλό φωτισμό εκεί όπου δουλεύεις και σωστές ρυθμίσεις (φωτεινότητας, μεγέθους γραμμάτων κλπ.) στην οθόνη σου.

Αν θέλεις να λύσεις κι άλλες Απορίες και να μάθεις Αλήθειες, κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook