Σου αρέσει να μασάς τσιπς, τραγανιστά μπισκότα, παξιμάδια και οποιοδήποτε άλλο σκληρό τρόφιμο; Ή προτιμάς μαλακές τροφές, πιθανόν με λίγη παραπάνω ζάχαρη;
Αν σου αρέσουν οι τραγανές τροφές, τότε μάλλον είσαι αγχώδης τύπος, νιώθεις θυμό ή νευρικότητα και θέλεις κάπου να ξεσπάσεις.
Οι ειδικοί πιστεύουν ότι οι σκληρές τροφές που παράγουν ιδιαίτερο ήχο κατά τη μάσηση αποτελούν απολαυστική διασκέδαση, οπότε μπορούν να εκτονώσουν ή έστω να μετριάσουν την ψυχική ένταση. Αυτό εικάζουν ότι οφείλεται στη δόνηση που δημιουργείται στο στόμα κατά τη σύνθλιψη των τραγανών τροφίμων, η οποία μεταφέρεται σε όλα τα οστά του κρανίου δημιουργώντας ένα αίσθημα ευχαρίστησης.
Συνήθως όμως οι τραγανές τροφές (εκτός από τις φυσικές – λαχανικά, ξηροί καρποί κ.ά) δεν είναι υγιεινές και δημιουργούν προβλήματα υγείας και εθισμό, γι΄ αυτό καλό είναι να θυμάσαι να καταναλώνεις και πιο μαλακές: π.χ φρούτα, γιαούρτι, φυσικούς χυμούς κ.ά.
Αν σου αρέσουν οι μαλακές τροφές και είσαι καθ΄ όλα υγιής (μπορείς δηλαδή να τρως οποιαδήποτε τροφή), πιθανόν να θέλεις μαλακή τροφή γιατί έχεις ανάγκη από παρηγοριά. Μπορεί να αισθάνεσαι θλιμμένος/η, να σου λείπει η άνεση ή η θαλπωρή και έτσι προτιμάς κάτι μαλακό, κρεμώδες (συχνά και γλυκό) για να βρεις ψυχική ανακούφιση.
Δοκίμασε όμως και το παιχνίδι του τραγανού με υγιεινές τροφές, όπως καρότο, ραπανάκι, σέλερι, καρύδια, αμύγδαλα και άλλους ξηρούς καρπούς, για να αποκτήσεις καλύτερη διάθεση και να ενεργοποιηθείς δυναμικά.
