Ποιες είναι οι πέντε αρχές του Judo, που καλό είναι να ακολουθείς στη ζωή σου;

Παρατήρησε προσεκτικά τον εαυτό σου και την κατάστασή σου, παρατήρησε προσεκτικά τους άλλους και το περιβάλλον σου.

Άδραξε την πρωτοβουλία σε οτιδήποτε αναλαμβάνεις.

Σκέψου όλες τις πλευρές, πράξε με αποφασιστικότητα.

Ξέρε πού να σταματήσεις.

Παράμεινε στο μέσο.  –  Jigoro Kano (ιδρυτής του Judo)

Πώς εφαρμόζονται αυτές οι αρχές στην καθημερινότητα; Την απορία μας λύνει η Συμβουλευτική ψυχολόγος – NLP Practitioner Μαρία Μεραμβελιωτάκη-Simon:

“Είναι εφαρμόσιμες σχεδόν σε κάθε ζήτημα της ζωής. Οι αρχές αυτές αναφέρονται στα εξής χαρακτηριστικά: Πρώτα απ΄ όλα, στην παρατήρηση της κατάστασης στην οποία βρισκόμαστε, του εαυτού μας, των άλλων και του περιβάλλοντός μας. Η παρατήρηση είναι σημαντική για την καλύτερη κατανόηση της εμπειρίας μας. Μπορεί να μας δώσει πληροφορίες για το πώς θα κινηθούμε σε σχέση με την κατάσταση.

Κατά δεύτερον, αναφέρονται στην αρχή της πρωτοβουλίας, δηλαδή στο να συμμετέχουμε ενεργά και να καινοτομούμε. Η ανάλυση όλων των πτυχών ενός θέματος και η αποφασιστικότητα να αναλάβουμε δράση είναι καθοριστικής σημασίας, όπως και το να γνωρίζουμε τα όριά μας και τα όρια των άλλων ή της κατάστασης. Και τέλος, επισημαίνουν την παραμονή στο μέσο, δηλαδή την αποφυγή των ακροτήτων σε ό,τι επιδιώκουμε.

Σκέψου ένα ζήτημα που σε απασχολεί και δες εάν θα μπορούσες να εφαρμόσεις τις αρχές αυτές!”.

* Αν θέλεις να λύσεις κι άλλες Απορίες και να μάθεις Αλήθειες, κάνε LIKE στη σελίδα μας στο FACEBOOK:

ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΑΠΟΡΙΕΣ

NEWSLETTER

Λύσε τις Απορίες σου λαμβάνοντας τις απαντήσεις στο email σου.

ΜΗΝ ΤΑ ΧΑΣΕΙΣ

Πόσα (και ποια) νησιά είναι οι Κυκλάδες;

Μπορεί να κάνεις συχνά τις διακοπές σου στις Κυκλάδες, αλλά έχεις ποτέ αναρωτηθεί πόσα και ποια νησιά τις απαρτίζουν; Πριν από τις καλοκαιρινές...

Πόσο… δηλητηριώδες είναι το αλουμίνιο;

Το πίνουμε, το τρώμε, το βάζουμε επάνω στο δέρμα μας, το περνάμε απευθείας στην κυκλοφορία του αίματός μας και, σε κάποιες περιπτώσεις...

Πώς επηρεάζεται η διατροφική μας συμπεριφορά, όταν τρώμε παρέα με άλλους;

Η διατροφική μας στάση γύρω από ένα τραπέζι είναι πολυδιάστατη και επηρεάζεται κυρίως από κοινωνικούς και ψυχολογικούς παράγοντες. Τα διατροφικά μας "πιστεύω" μάλλον παραμερίζονται...