Η εφίδρωση είναι ο πιο φυσικός τρόπος για να απελευθερωθούν οι τοξίνες που βρίσκονται κάτω από το δέρμα.
Κάθε φυσική άσκηση ή δραστηριότητα που προκαλεί εφίδρωση εξασφαλίζει καλή κυκλοφορία του αίματος, με αποτέλεσμα την επαρκή παροχή οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών στο δέρμα.
Συνεπώς να χαίρεσαι όταν ιδρώνεις (σε φυσιολογικά επίπεδα), γιατί είναι ένας από τους καλύτερους τρόπος για να διατηρείται το δέρμα σου λαμπερό και νεανικό.
* Να μην ξεχνάς όμως να πίνεις αρκετό νερό, ώστε να αναπληρώνεις αυτό που χάνεται με τον ιδρώτα.
