Πώς θα κάνεις άσκηση αυτοσυγκέντρωσης βλέποντας τηλεόραση;

Ξοδεύουμε που ξοδεύουμε χρόνο βλέποντας τηλεόραση, τουλάχιστον ας το εκμεταλλευόμαστε κάνοντας ασκήσεις για το μυαλό και την πνευματική μας εγρήγορση.

Παίξε με την ένταση του ήχου

Βλέποντας λοιπόν τηλεόραση μπορείς να κάνεις μία άσκηση που θα βελτιώσει κατά πολύ την αυτοσυγκέντρωσή σου:

Αν συνηθίζεις να ακούς σε ένα συγκεκριμένο ύψος τη φωνή, κατέβασε την ένταση και προσπάθησε να καταλάβεις τι λένε σε κάποια ελληνική (ή και ξένη, αν είσαι εξοικειωμένος/η με τη γλώσσα) εκπομπή. Όταν καταφέρεις να ακούσεις ξεκάθαρα αυτό που λέγεται, χαμήλωσε ακόμα λίγο την ένταση.

Αν κάνεις αυτή την άσκηση συχνά, θα διαπιστώσεις ότι έχει πολύ καλά αποτελέσματα.

Δημοφιλή

Πόσες θερμίδες καις κάθε φορά που δίνεις ένα παθιασμένο φιλί;

Γιατί να ταλαιπωρείσαι με δίαιτες, όταν μπορείς να καις θερμίδες με πιο απολαυστικό τρόπο; Ρίξε το λοιπόν στα φιλιά!

Πόσα γραμμάρια ζυγίζει ο εγκέφαλός μας;

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ πόσα γραμμάρια ζυγίζει ο εγκέφαλός σου; Δύσκολο βέβαια να το μάθεις, αν δεν τον βάλεις στη ζυγαριά. Ωστόσο...

Σε τι χρησιμεύουν τα νύχια;

Τα αψεγάδιαστα νύχια είναι δείγμα καλής υγείας και καθαριότητας. Όμως τα νύχια δεν είναι μόνο για ομορφιά, χρησιμεύουν σε κάτι πολύ βασικό: Προστατεύουν...