Τι καλό θα σου συμβεί, αν αλλάζεις συχνά τις καθημερινές διαδρομές σου;

Ακολουθείς καθημερινά συγκεκριμένη διαδρομή για να πας στη δουλειά, στο σούπερ μάρκετ ή σε κάποια φιλικά σπίτια; Και την έχεις μάθει τόσο καλά, ώστε μπορείς να την κάνεις ακόμα και με… κλειστά μάτια; Αν θέλεις να κινητοποιήσεις το μυαλό σου, άλλαξέ την!

Πνευματική άσκηση και ψυχική εκτόνωση

Βρες άλλους δρόμους, τελείως διαφορετικούς, για να φτάσεις στον εκάστοτε προορισμό σου. Με αυτόν τον τρόπο θα δώσεις νέα ερεθίσματα στον εγκέφαλό σου και θα τον αναγκάσεις να δραστηριοποιηθεί για να δημιουργήσει καινούργια δεδομένα.

Είναι μια εξαιρετική πνευματική άσκηση, που θα σε ικανοποιήσει και ψυχικά, αφού θα σε βγάλει από την καθημερινή ρουτίνα.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Πόσα γραμμάρια ζυγίζει ο εγκέφαλός μας;

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ πόσα γραμμάρια ζυγίζει ο εγκέφαλός σου; Δύσκολο βέβαια να το μάθεις, αν δεν τον βάλεις στη ζυγαριά. Ωστόσο...

Γιατί η παροιμία λέει “Έχε τα πόδια σου ζεστά, την κεφαλή σου κρύα”; Ισχύει;

"Έχε τα πόδια σου ζεστά, την κεφαλή σου κρύα και την κοιλιά σου αλαφρή (ή τον στόμαχόν σου ελαφρύ), γιατρού δεν έχεις χρεία", λέει η γνωστή ελληνική παροιμία. Είναι σοφή; Υπάρχει επιστημονική...

Πού βρίσκεται στο σώμα μας ο “δεύτερος” εγκέφαλός μας;

Αυτός ο "δεύτερος" εγκέφαλος, σε επικοινωνία με τον εγκέφαλο στο κεφάλι μας, παίζει καθοριστικό ρόλο σε ορισμένες ασθένειες στο σώμα μας και στη συνολική ψυχική υγεία μας. Επομένως, αυτή...

ΜΟΙΡΑΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΝΕΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΑΣ

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Πώς οι κινήσεις των δαχτύλων μας καθυστερούν τη γήρανση του εγκεφάλου μας;

Όλοι μπορούμε να παίξουμε την αναζωογόνηση του εγκεφάλου μας στα δάχτυλα (των χεριών)! Οι νευροεπιστήμονες λένε ότι οι κινήσεις που κάνουμε με τα δάχτυλα ευεργετούν τον εγκέφαλο και καθυστερούν τη γήρανσή του!

Γιατί σε ψηλοτάβανο δωμάτιο σκεφτόμαστε πιο ελεύθερα και εμπνευσμένα;

Οι διακυμάνσεις στο ύψος του ταβανιού ενός δωματίου μπορούν να επηρεάσουν τον εγκέφαλό μας με πολλούς τρόπους. Συγκεκριμένα, επιδρούν στο πώς αισθανόμαστε...

Πώς το χασμουρητό επαναφορτίζει τον εγκέφαλό μας;

Το χαρακτηριστικό άνοιγμα του στόματος είναι για τον εγκέφαλο ένα μέσο που του δίνει αυξημένη επαγρύπνηση και εγρήγορση, ενώ επίσης...

Πώς θα γυμνάσεις το μυαλό σου με… στιχάκια;

Μπορεί ένα τραγούδι να γίνει "εργαλείο" για μια καλή πνευματική εξάσκηση; Κάτω από ορισμένες προϋποθέσεις, βεβαίως! Δεν μιλάμε φυσικά για οποιοδήποτε...