Tag: διατροφή

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί πρέπει να τρως συχνά γιαούρτι;

Ξέχασε τα παχυντικά και ανθυγιεινά σνακ και τα γλυκά και δώσε βάση στο γιαούρτι, που αποτελεί το ιδανικό ενδιάμεσο γεύμα ή επιδόρπιο. Είναι...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί δεν πρέπει να λείπει το βύσσινο από τη διατροφή σου;

Θεωρείται δυναμωτικός καρπός, ωφέλιμος για την αναιμία...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί είναι καλύτερο να τρώμε λαχανικά και φρούτα στην εποχή τους;

Υπάρχουν δύο σημαντικοί λόγοι για να τρώμε τα λαχανικά και τα φρούτα στην εποχή τους: Πρώτον, γιατί έτσι παίρνουμε τις βιταμίνες, τα μέταλλα και τα...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί τα ραπανάκια δεν είναι μόνο για την όρεξη;

Μπορεί το ραπανάκι να έχει τη φήμη ότι ανοίγει την όρεξη, αλλά αυτό δεν είναι το μοναδικό προσόν του...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πόσο σέλινο (θα έπρεπε να) βάζεις στη φασολάδα;

Το σέλινο είναι ένα ξεχωριστό λαχανικό με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Περιέχει βιταμίνη C και μια κατηγορία φλαβονοειδών, τις κουμαρίνες, στις οποίες οφείλεται σε μεγάλο βαθμό το χαρακτηριστικό του άρωμα. Οι κουμαρίνες...