Tag: διατροφή

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί ολόκληρο το φρούτο είναι καλύτερο από τον χυμό του;

Πολλοί είναι αυτοί που προτιμούν να πιουν τον χυμό παρά να φάνε ολόκληρο ένα φρούτο. Όμως αυτή η διατροφική επιλογή έχει δύο μειονεκτήματα...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποια μεσογειακά βότανα ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα;

Η παραδοσιακή μεσογειακή διατροφή σε συνδυασμό με τη συστηματική χρήση βοτάνων ενισχύει τις αμυντικές ικανότητες του οργανισμού μας, ιδιαίτερα κατά τη χειμερινή περίοδο που βάλλεται από ιούς...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πόσα αβγά μπορούμε να τρώμε (άφοβα) την εβδομάδα;

Παλαιότερα οι επιστήμονες πίστευαν ότι ο κρόκος του αβγού αυξάνει τα επίπεδα...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί μία χούφτα αμύγδαλα είναι ιδανικό ενδιάμεσο γεύμα;

"Στάσου, μύγδαλα!", φώναζε ο Γιάννης Βόγλης στην καλλίγραμμη αλλοδαπή δεσποινίδα, σε σκηνή παλιάς γνωστής ελληνικής ταινίας. Λες και ήξερε ότι ήταν τα πλέον κατάλληλα να τη βοηθήσουν να διατηρήσει το λεπτό σώμα της...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί η κανέλα ταιριάζει με το μήλο;

Η κανέλα, εκτός των άλλων, είναι καλή πηγή σιδήρου. Όμως για να μεγιστοποιηθεί η απορρόφηση του σιδήρου από τον οργανισμό, χρειάζεται...