πόδια

Πόσο ανακουφιστικό είναι το μασάζ στις πατούσες;

Στα κάτω άκρα υπάρχουν 72.000 απολήξεις νεύρων, τα οποία συνδέονται με όλα τα όργανα του σώματος. Αυτό σημαίνει ότι με το μασάζ στα πόδια ωφελείται όλο το σώμα...

Πότε τα πόδια υποφέρουν περισσότερο από στενά παπούτσια;

Οτιδήποτε φοράμε και μας στενεύει, περιορίζει την καλή κυκλοφορία του αίματος. Παράδειγμα, τα στενά παπούτσια. Η άνεση των ποδιών μέσα στα παπούτσια...

Πότε τα ψηλοτάκουνα … κονταίνουν;

Η συστηματική χρήση ψηλοτάκουνων παπουτσιών μπορεί να οδηγήσει σε συρρίκνωση των μυϊκών ινών της γάμπας και αδυνάτισμα του...

Πότε να βάλεις τα πόδια στον τοίχο;

Είχες μια κουραστική μέρα, με άγχος, αγωνία, ένταση; Δώσε στο σώμα σου την ευκαιρία να χαλαρώσει μέσα σε 5 λεπτά με μια απλή στάση. Είναι ό,τι πιο ανακουφιστικό μπορείς να προσφέρεις στον εαυτό σου. Το μυστικό είναι να κάνεις το σώμα...

Πότε οι σαγιονάρες κάνουν τα πόδια να υποφέρουν;

Οι σαγιονάρες, οι οποίες δεν στηρίζουν καλά την καμάρα - και κατ΄ επέκταση όλο το πόδι, δεν είναι και τόσο ασφαλείς επιλογές, ειδικά για...

Γιατί είναι καλό να περπατάμε ξυπόλητοι στην άμμο;

Το καλοκαίρι έχεις μια μοναδική ευκαιρία να ανακουφιστείς από διάφορους πόνους: Το περπάτημα στην άμμο. Φαίνεται - και είναι - κάτι τόσο απλό, ωστόσο έχεις...