Tag:γυμναστική

Ποια είναι η κατάλληλη γυμναστική κατά την εγκυμοσύνη;

Μπορεί μια γυναίκα να γυμνάζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της; Είναι ασφαλές για εκείνη αλλά και για το παιδί που κυοφορεί; Και αν ναι, ποια είναι η καλύτερη μορφή...

Πόσο μας… γυμνάζει ένα τραγούδι;

Τραγούδι με συνταγή γιατρού και υπόδειξη γυμναστή. Τώρα μάλιστα, έχουμε σοβαρή δικαιολογία να φαλτσάρουμε! Στη Γαλλία το τραγούδι προτείνεται...

Πού είναι καλύτερα να κάνεις τη γυμναστική σου, για να έχεις ψυχοσωματική ευεξία;

Τι έχει ανάγκη το σώμα; Κίνηση, για να είναι γεμάτο ευεξία. Τι έχει ανάγκη το μυαλό; Να βλέπει ωραίες εικόνες της φύσης, για να ξεκουράζεται. Καθόλου περίεργο λοιπόν...

Γιατί δεν χρειάζεται να κοπιάσεις για να έχεις υγιές και καλλίγραμμο σώμα;

Η γυμναστική δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο. Επιστήμονες που ασχολούνται με τη μελέτη της άσκησης του σώματος είναι κατηγορηματικοί...

Τι πρέπει να προσέξεις, αν σκοπεύεις να γυμναστείς;

Αποφάσισες να πεις "όχι" στην καθιστική ζωή και να αρχίσεις να γυμνάζεσαι; Σωστή επιλογή, ωστόσο καλό είναι να ξέρεις κάποια πράγματα, πριν επιδοθείς στο άθλημα της αρεσκείας σου. Δώσε προσοχή σε οκτώ σημεία...

Γιατί το υπαίθριο περπάτημα είναι καλύτερο από τον διάδρομο του γυμναστηρίου;

Μπορεί ο διάδρομος να είναι μια βολική, εύκολη λύση, όμως το υπαίθριο βάδισμα υπερέχει, επειδή αποτελεί μια συνεχή πρόκληση τόσο για τον εγκέφαλο...

Πότε είναι η καλύτερη εποχή για γυμναστική;

Για να έχεις καλή υγεία, πρέπει να ασκείσαι τακτικά, όλο τον χρόνο. Όμως ιδιαίτερα τον χειμώνα, που βρίσκονται σε έξαρση ιώσεις και γρίπη, η συστηματική γυμναστική...

Πότε να πιεις καφέ, πριν από ή μετά τη γυμναστική; Ή να μην πιεις καθόλου;

Πολλοί πιστεύουν ότι ένα καφεδάκι πριν από ή και μετά τη γυμναστική είναι ό,τι πρέπει, γιατί προσφέρει ενέργεια. Πιθανόν να έχουν ακούσει ότι ο καφές διεγείρει το καρδιαγγειακό σύστημα προσφέροντας καλύτερες...

ΝΕΕΣ ΑΠΟΡΙΕΣ

Πού γεννήθηκε ο Καραγκιόζης;

Κακάσχημος, καμπούρης, ξυπόλητος, μόνιμα φτωχός αλλά και σαρκαστής των πάντων, που σοφίζεται χίλια τεχνάσματα για να τα βολέψει στη ζωή. Και τα καταφέρνει μια χαρά - παρότι...

Κάθε πότε πρέπει να αλλάζουμε τα γυαλιά ηλίου;

Έχουν τα γυαλιά ηλίου... ημερομηνία λήξης; Ναι, λένε Βραζιλιάνοι επιστήμονες από το Sao Carlos School of Engineering. Κι αυτό διότι η προστατευτική τους δράση...

Πόσα ποτάμια έχει η Ελλάδα;

Η Ελλάδα μπορεί να καταλαμβάνει μικρή έκταση στον παγκόσμιο χάρτη, αλλά διαθέτει από όλα τα φυσικά καλούδια. Ανάμεσα σ΄ αυτά και πολλά ποτάμια, που διασχίζουν κοιλάδες...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Πόσο δυνατό κάνει το παιδί της μια στοργική μητέρα;

Η προσαρμοστικότητα και η ικανότητα διαχείρισης των εντάσεων είναι αρετές που μπορεί να εμφυσήσει η μητέρα στο παιδί της απλώς και μόνο ανοίγοντας συχνά την αγκαλιά της. Αυτό αναφέρουν οι...

Πόσο αναζωογονητικό είναι το στεγνό βούρτσισμα σώματος;

Υπάρχει μια καλλυντική φροντίδα, η οποία έχει αποτελέσματα στο σώμα σου που ίσως δεν τα φαντάζεσαι και προσφέρει, εκτός από λαμπερή, ανανεωμένη...