ΝΟΥΣ & ΣΩΜΑ

Πώς θα καταπιείς εύκολα μια κάψουλα; Δες το κόλπο

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν δυσκολία στο να καταπιούν μια κάψουλα ή ένα μεγάλο χάπι. Αν ανήκεις κι εσύ σ΄ αυτούς, δοκίμασε την τεχνική...

ΝΟΥΣ & ΣΩΜΑ

ΝΟΥΣ & ΣΩΜΑ

Τι θεραπεύει το μασάζ;

Το μασάζ είναι σίγουρα μια ανακουφιστική εμπειρία. Προσφέρει χαλάρωση των σφιγμένων μυών και ευεξία, ενώ βελτιώνει την αιμοκυκλοφορία. Αν όλα αυτά σου φαίνονται ενδιαφέροντα (ίσως και να τα γνωρίζεις από πρώτο χέρι), τότε...
ΝΟΥΣ & ΣΩΜΑ

Γιατί ροχαλίζουμε;

Το ροχαλητό μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνο για τη ζωή αυτού που ροχαλίζει, ειδικά όταν συνδυάζεται...
ΝΟΥΣ & ΣΩΜΑ

Γιατί το υπαίθριο περπάτημα είναι καλύτερο από τον διάδρομο του γυμναστηρίου;

Μπορεί ο διάδρομος να είναι μια βολική, εύκολη λύση, όμως το υπαίθριο βάδισμα υπερέχει, επειδή αποτελεί μια συνεχή πρόκληση τόσο για τον εγκέφαλο...
ΝΟΥΣ & ΣΩΜΑ

Πόσα χιλιόμετρα είναι το αγγειακό μας σύστημα;

Είναι πραγματικά μια περίτεχνη κατασκευή, που ενώνει και διατηρεί στη ζωή όλα τα όργανα και τους ιστούς...
ΝΟΥΣ & ΣΩΜΑ

Τι είναι η βουλιμία και πώς θεραπεύεται;

Η βουλιμία χαρακτηρίζεται από επεισόδια υπερφαγίας, ιδιαίτερα γλυκισμάτων και φαγητών πλούσιων σε λίπος. Τα επεισόδια αυτά έχουν συχνά ως επακόλουθο...
ΝΟΥΣ & ΣΩΜΑ

Πότε είναι ακατάλληλη στιγμή να πάρεις έναν υπνάκο;

Μόλις έχεις τελειώσει το γεύμα σου και νιώθεις μια υπνηλία. Μην τρέξεις στο κρεβάτι να ξαπλώσεις, γιατί δεν είναι καθόλου κατάλληλη στιγμή. Αμέσως μετά από...
ΝΟΥΣ & ΣΩΜΑ

Τι πρέπει να ξέρεις για το ποτό (πριν κάνεις κακό μεθύσι);

Υπάρχουν μύθοι και αλήθειες σχετικά με το ποτό. Ήρθε όμως η ώρα να ξεδιαλύνεις το τοπίο, για να αποφύγεις...
ΝΟΥΣ & ΣΩΜΑ

Πόσο αντέχει ένας άνθρωπος χωρίς αέρα, νερό, τροφή;

Στο θέμα της ανθρώπινης επιβίωσης ισχύει η μέθοδος του "3". Δηλαδή, ένας άνθρωπος μπορεί να ζήσει 3 λεπτά χωρίς να αναπνεύσει, 3 μέρες χωρίς να πιει και 30...