Tag: κόπωση

Αίσθημα κόπωσης: Πότε τα συμπτώματα πρέπει να σε οδηγήσουν στον γιατρό;

Αν το πρωί ξυπνάς πιο κουρασμένη/ος από ό,τι το βράδυ πριν πέσεις για ύπνο και αν κατά τη διάρκεια της μέρας νιώθεις τις δυνάμεις σου να σε εγκαταλείπουν, οι παρακάτω ερωτήσεις θα σε βοηθήσουν να εντοπίσεις πόσο σοβαρή είναι η...

Τι είναι το Σύνδρομο Εργασιακής Εξουθένωσης (burn out);

Με τον όρο burn out εννοούμε μια εμπειρία μακροχρόνιας σωματικής, συναισθηματικής και πνευματικής εξάντλησης, η οποία προκαλείται από...

Γιατί καταρρέουμε το Σαββατοκύριακο;

Όλη την εβδομάδα πετάς (που λέει ο λόγος) και είσαι πλήρης δυνάμεων ενώ, όταν έρθει η ώρα να ξεκουραστείς (Σαββατοκύριακα, αργίες, διακοπές), σε πιάνει πονοκέφαλος, κρυολόγημα, γενική αδιαθεσία; Όχι, δεν φταίει ο Νόμος...