Tag: διατροφή

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πόσο… μαγικό είναι διατροφικά το σουσάμι;

Ο Ιπποκράτης και ο Γαληνός χρησιμοποιούσαν το σουσάμι ως φάρμακο, ενώ οι αρχαίοι Έλληνες πρόσφεραν στους γάμους ένα μείγμα ταχινιού και...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πόσες επιπλέον βιταμίνες χρειάζεσαι, αν τρως αλλαντικά;

Περισσότερες από 3.000 χημικές ουσίες ωραιοποιούν τις τροφές που βρίσκουμε στα ράφια (και τα ψυγεία) των σούπερ μάρκετ. Χρησιμοποιούνται για να...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πότε μια σαλάτα γίνεται δύσπεπτη και παχυντική;

Ένα φρέσκο, ελαφρύ και θρεπτικό πιάτο μπορεί εύκολα, με την προσθήκη παχυντικών υλικών, να μετατραπεί...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς οι φωτεινοί σηματοδότες… οδηγούν στην υγιεινή διατροφή;

Αποφάσισες να κάνεις στροφή προς την υγιεινή διατροφή, αλλά βλέπεις ότι δυσκολεύεσαι να τα καταφέρεις; Ίσως ήρθε η ώρα να χρησιμοποιήσεις ένα...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι μας προσφέρει το μπρόκολο;

Θα το βρεις φρέσκο - η εποχή του είναι από τον Οκτώβριο ως τον Ιανουάριο - στις λαϊκές και...