Όταν κοιμόμαστε, έχουμε κλειστά τα μάτια μας, άρα δεν βλέπουμε. Επίσης δεν τρώμε κάτι, οπότε δεν λειτουργεί και η αίσθηση της γεύσης. Η ακοή απενεργοποιείται, το ίδιο και...
Το κινητό σου πρέπει να το έχεις μακριά από το κρεβάτι σου. Μάλιστα όσο πιο μακριά (και σε άλλο δωμάτιο), τόσο καλύτερα. Και, αν δεν υπάρχει σοβαρός λόγος να το έχεις ανοιχτό, είναι προτιμότερο...
Δυστυχώς δεν υπάρχει μαγικός τρόπος ώστε, όταν κλείνουμε τα μάτια μας, να χανόμαστε στην αγκαλιά του Μορφέα. Όμως υπάρχουν κάποια βασικά πράγματα που φαίνεται πως λειτουργούν και βελτιώνουν τον ύπνο. Είναι απλά...
Μόλις έχεις τελειώσει το γεύμα σου και νιώθεις μια υπνηλία. Μην τρέξεις στο κρεβάτι να ξαπλώσεις, γιατί δεν είναι καθόλου κατάλληλη στιγμή. Αμέσως μετά από...
Είναι θέμα βιολογικού ρολογιού: Σε άλλους αρέσει να ξυπνούν και να δραστηριοποιούνται από νωρίς το πρωί και σε άλλους όχι. Τι γίνεται όμως όταν, παρόλο που είσαι βραδινός τύπος, οι συνθήκες σε αναγκάζουν να...
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Τα υποχρεωτικά cookies είναι απολύτως απαραίτητα για την σωστή λειτουργία του ιστότοπου. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει μόνο cookies που εξασφαλίζουν βασικές λειτουργίες και χαρακτηριστικά ασφαλείας του ιστότοπου. Αυτά τα cookies δεν αποθηκεύουν προσωπικές πληροφορίες.
