Tag: φρούτα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί είναι καλύτερο να τρώμε λαχανικά και φρούτα στην εποχή τους;

Υπάρχουν δύο σημαντικοί λόγοι για να τρώμε τα λαχανικά και τα φρούτα στην εποχή τους: Πρώτον, γιατί έτσι παίρνουμε τις βιταμίνες, τα μέταλλα και τα...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί πρέπει να τρώμε πολλά μήλα (και με τη φλούδα τους);

Είναι αλήθεια ότι το μήλο μπορεί να βοηθήσει το σώμα να διατηρήσει την υγεία του από την κορυφή μέχρι τα νύχια. Είναι γεμάτο από αντιοξειδωτικές...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποιο φρούτο, εκτός από καλοτυχία, μας χαρίζει και καλύτερη υγεία;

Αν μέχρι τώρα συνήθιζες να σπας ένα ρόδι στην αλλαγή του χρόνου για καλοτυχία, φέτος καλύτερα να το φας ευχόμενος/η όσα είναι τα σπυριά του τόσα να είναι και τα...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποιο φρούτο αρωματίζει την αναπνοή και διώχνει το “κακό μάτι”;

Το σίγουρο είναι ότι ανήκει στις χρυσές, αντιοξειδωτικές τροφές που μειώνουν τα επίπεδα της χοληστερίνης και του σακχάρου, καθώς και την αρτηριακή...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πότε να αποφεύγεις να τρως φρούτα;

Πολλά πράγματα είναι σκόπιμο να μην κάνεις αμέσως μετά από ένα πλούσιο γεύμα. Ένα από αυτά είναι να μην τρως φρούτα για επιδόρπιο. Γιατί; Διότι η ανάμιξη...