Tag: βιταμίνη D

ΝΟΥΣ & ΣΩΜΑ

Πόσο σημαντικός είναι ο ρόλος της βιταμίνης D στην καταπολέμηση των ιώσεων;

Μελέτες των τελευταίων χρόνων έχουν δείξει ότι η βιταμίνη D αλληλεπιδρά άμεσα με τα κύτταρα που είναι υπεύθυνα για την καταπολέμηση μολύνσεων της αναπνευστικής οδού, όπως...
ΝΟΥΣ & ΣΩΜΑ

Γιατί μας λείπει βιταμίνη D, αφού μας λούζει ο ήλιος;

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι μισοί κάτοικοι του πλανήτη παρουσιάζουν έλλειψη βιταμίνης D. Οι αιτίες είναι πολλές. Ανάμεσα στις πιο κοινές είναι...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Από πού θα πάρεις ασβέστιο, αν δεν τρως γαλακτοκομικά;

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα αποτελούν την κύρια πηγή ασβεστίου. Υπάρχουν όμως άνθρωποι που τα αποφεύγουν λόγω πεποίθησης, θρησκείας ή υγείας...
ΝΟΥΣ & ΣΩΜΑ

Τι θα κερδίσεις κάνοντας μια ωραία βόλτα στη φύση;

Οι βόλτες στη φύση πρέπει να μας γίνουν συνήθεια, τονίζουν οι ειδικοί, αν θέλουμε να έχουμε καλή φυσική κατάσταση, αυξημένα επίπεδα βιταμίνης D, βελτιωμένη...