Τι είναι το Mobbing;

Με τον όρο mobbing (από την αγγλικό ρήμα "mob", που σημαίνει επιτίθεμαι, περικυκλώνω, ενοχλώ) εννοείται η ηθική παρενόχληση εργαζομένων στον...

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Πώς θα καταφέρεις να ζεις το σήμερα χωρίς αγωνία;

Κανένα συναίσθημα, καμιά κατάσταση δεν είναι τελική. Τα πάντα εναλλάσσονται, χαρά και λύπη, άγχος και ηρεμία, σιγουριά και αβεβαιότητα. Το μυστικό...

Τι πρέπει να ξέρεις για το άγχος και τις αγχώδεις διαταραχές, για να μην αγχώνεσαι;

Όταν υποφέρουμε από υπερβολικό άγχος, η πρώτη μας ενστικτώδης αντίδραση είναι να προσπαθήσουμε να το διώξουμε, να το σταματήσουμε, να το ελέγξουμε. Μπορεί...

Πώς γίνεται η (ήπια) κατάθλιψη να οδηγεί σε σοφία και αυτοβελτίωση;

Αν ο ψυχολόγος σου σε συνέχαιρε για την κατάθλιψή σου, πώς θα σου φαινόταν; Εξωπραγματικό; Και όμως, υπάρχουν επιστήμονες που ισχυρίζονται ότι η κατάθλιψη ήπιας μορφής είναι μια ευκαιρία για να πάρει κάποιος καλύτερες...

Πώς θα απελευθερωθείς από μια σχέση συνεξάρτησης;

Ένιωσες ποτέ ότι βάζεις τον εαυτό σου σε δεύτερη μοίρα μέσα στη σχέση σου; Ότι ανέχεσαι περισσότερα από όσα μπορείς, επειδή νιώθεις ότι ο/η σύντροφός σου...

Πότε θα αρχίσεις να κυλάς;

Άδειασε το μυαλό σου, γίνε χωρίς μορφή, χωρίς σχήμα, σαν το νερό. Εάν βάλεις νερό σε μία κούπα, εκείνο γίνεται η κούπα. Εάν βάλεις νερό σ’ ένα μπουκάλι, γίνεται...

Πόσες καθημερινές στιγμές γέλιου χάνουμε, καθώς μεγαλώνουμε;

Πόσες φορές την ημέρα γελάμε; "Λένε ότι ο μέσος ενήλικος γελάει 20 φορές την ημέρα και το μέσο μικρό παιδί 300! Φαίνεται πως η διαδικασία της ενηλικίωσης μάς στερεί από...

Γιατί δεν πρέπει να βλέπεις επιφανειακά ανθρώπους και καταστάσεις;

Έχουν σχέση τα λουλούδια με τα σκουπίδια; Αν βλέπεις τα πράγματα επιφανειακά, θα πεις με σιγουριά πως είναι άσχετα μεταξύ τους. Και όμως, τα λουλούδια...

Πώς θα απελευθερωθείς από μια φοβία που σε βασανίζει;

Σπάνια συναντάς σήμερα άνθρωπο που να μην έχει έστω και μια μικρή φοβία για κάτι. Κανείς δεν είναι ατρόμητος, ωστόσο όλες οι φοβίες μπορούν...