Tag: διατροφή

Γιατί η κανέλα είναι ένα πολύτιμο μπαχαρικό που πρέπει να έχεις στην κουζίνα σου;

Την κανέλα την εκτιμούσαν ιδιαίτερα στην αρχαιότητα. Τη χρησιμοποιούσαν ως μέσο συναλλαγής, φάρμακο, μπαχαρικό στη μαγειρική ή τη ζαχαροπλαστική και για τις αφροδισιακές ιδιότητες που πίστευαν ότι είχε...

Πόσο σημαντικό είναι το κάλιο για τον οργανισμό;

Η σπουδαία δράση του καλίου είναι ότι ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση και συμβάλλει στην ομαλή καρδιακή...

Ποια λουλούδια τρώγονται;

Κάποια μάλιστα είναι θρεπτικότατα, με πολλές βιταμίνες και άκρως ευεργετικά για την υγεία. Μερικά ίσως τα καταναλώνεις σε εβδομαδιαία βάση χωρίς να το συνειδητοποιείς, όπως το...

Πού βρίσκονται τα ω-3 λιπαρά στο φυτικό βασίλειο;

Όταν στον κατάλογο των τροφίμων που περιέχουν υψηλές ποσότητες ω-3 λιπαρών κυριαρχούν κάποια…

Γιατί είναι απαραίτητο το κολατσιό στη δουλειά;

Η τακτική να μην τρώμε δηλαδή τίποτα μέχρι το απόγευμα που επιστρέφουμε σπίτι, αντί να μας βοηθά να ρυθμίσουμε το βάρος μας…