PoiosTiGiati

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πόσα κιλά ζάχαρη τρώμε τον χρόνο, χωρίς να το ξέρουμε;

Ακόμα και αν δεν την τρώμε απευθείας, την προσλαμβάνουμε μέσω μιας μεγάλης ποικιλίας επεξεργασμένων τροφίμων που την περιέχουν στη σύστασή τους. Εκτός από τα γλυκά, αρκετή ποσότητα ζάχαρης περιέχουν...
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Τι χάνεις, αν δεν νιώθεις καθημερινά ευγνωμοσύνη για μικροπράγματα της ζωής;

Ευγνωμοσύνη σημαίνει να αισθάνεσαι μέσα σου ένα ευχαριστώ, να παρατηρείς και να αναγνωρίζεις τις απλές απολαύσεις κι ό,τι σου δίνεται. Είναι ένα...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποιο είναι το μυστικό για να φτιάχνεις νόστιμα φαγητά στην κατσαρόλα;

Το φαγητό που μαγειρεύεται στην κατσαρόλα είναι σαφώς πιο υγιεινό από το ψητό ή το τηγανητό. Έχει όμως ένα...