Τι να κάνεις κάθε πρωί για να ξεκινάει καλά η μέρα σου;

-

Είναι θέμα ψυχικής υγείας. Όσο η ζωή μας γίνεται καθημερινά πιο πολύπλοκη και πιο πιεστική, τόσο πιο πολύ χρειαζόμαστε συνεχή ψυχική εκτόνωση. Και ολίγη ωραία τρέλα. Γιατί αλλιώς θα αρχίσουμε να φλερτάρουμε με την κατάθλιψη και αυτό καθόλου δεν μας αρέσει.

Σου συνιστούμε λοιπόν να ενσωματώσεις στο καθημερινό σου πρόγραμμα τρεις απλές δραστηριότητες, που εγγυημένα θα σε κάνουν να ξεκινήσεις τη μέρα σου πιο χαρούμενος/η. Δοκίμασέ τες και δεν θα χάσεις:

Χάρισε ένα πρωινό, γλυκό χαμόγελο με πολλή αγάπη στον εαυτό σου. Έτσι, όπως θα στέκεσαι μπροστά στον καθρέφτη του μπάνιου.

Καλημέρισε με πλατύ χαμόγελο και εγκαρδιότητα (όχι ψεύτικα, γιατί δεν θα πιάσει) τον πρώτο γείτονα που θα συναντήσεις βγαίνοντας από την πόρτα του σπιτιού σου – εννοείται ότι, αν δεν ζεις μόνος/η, πρώτα θα καλημερίσεις τους αγαπημένους σου εντός σπιτιού.

Σιγοτραγούδησε το αγαπημένο σου τραγούδι. Μέσα στο αυτοκίνητο, πηγαίνοντας προς τη στάση του λεωφορείου ή περπατώντας για τη δουλειά σου.

Τόσο απλά, αλλά – όπως θα διαπιστώσεις – και τόσο αποτελεσματικά, αν τα κάνεις κάθε πρωί!

Αν θέλεις να λύσεις κι άλλες Απορίες και να μάθεις Αλήθειες, κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΑΠΟΡΙΕΣ

Ποια δύναμη αφανίζει την ηττοπάθεια;

Αν κατανοήσουμε ότι κρατάμε στα χέρια μας τη δύναμη να αλλάξουμε τις καταστάσεις στη ζωή μας, θα νιώσουμε έτοιμοι ν΄ αρχίσουμε με μικρά...

Πού απλώνεται το μπλε οινόπνευμα και… σαρώνει;

Υπάρχει ένα καθαριστικό θαύμα που ονομάζεται φωτιστικό οινόπνευμα (πρόκειται για το γνωστό μπλε οινόπνευμα). Απομακρύνει τα λίπη και τη βρομιά στη στιγμή δίνοντας απόλυτη καθαριότητα και λάμψη σε...

Πώς θα ζεστάνεις τα κρύα πόδια σου στη στιγμή;

Τα κρύα πόδια (χαρακτηριστικό κυρίως των γυναικών), μπορούν να ζεσταθούν ανά πάσα στιγμή με μια απλή άσκηση...

Πότε χρησιμοποιούμε το Ενωτικό;

Ενωτικό είναι η μικρή οριζόντια γραμμή (-) που τοποθετείται για να δείξει ότι δύο τμήματα μιας λέξης ή και δύο ολόκληρες λέξεις ενώνονται και αποτελούν...

Πόσα γραμμάρια είναι ένα λίτρο;

Η μετατροπή ενός λίτρου σε γραμμάρια εξαρτάται από την πυκνότητα του υγρού ή του αερίου που θέλουμε να μετρήσουμε. Εκτός από το νερό...

Τι σημαίνει στην κυριολεξία η λέξη Μπαγάσας; Αν την χρησιμοποιείς, πρέπει να ξέρεις…

Κατεργαράκος, επιτήδειος, κάποιος που πετυχαίνει αυτό που θέλει με πονηρό τρόπο. Αλλά και παλιάνθρωπος, απατεώνας, διεφθαρμένος, αναξιόπιστος. Αυτό...

Γιατί οι φακές συνδυάζονται ιδανικά με το ρύζι; Δεν είναι μόνο θέμα γεύσης…

Τα όσπρια συνδυασμένα με ρύζι προσφέρουν όχι μόνο νοστιμιά αλλά και μεγάλα διατροφικά οφέλη. Κι αυτό γιατί ο συνδυασμός οσπρίων με δημητριακά...