Τι να κάνεις κάθε πρωί για να ξεκινάει καλά η μέρα σου;

Είναι θέμα ψυχικής υγείας. Όσο η ζωή μας γίνεται καθημερινά πιο πολύπλοκη και πιο πιεστική, τόσο πιο πολύ χρειαζόμαστε συνεχή ψυχική εκτόνωση. Και ολίγη ωραία τρέλα. Γιατί αλλιώς θα αρχίσουμε να φλερτάρουμε με την κατάθλιψη και αυτό καθόλου δεν μας αρέσει.

Σου συνιστούμε λοιπόν να ενσωματώσεις στο καθημερινό σου πρόγραμμα τρεις απλές δραστηριότητες, που εγγυημένα θα σε κάνουν να ξεκινήσεις τη μέρα σου πιο χαρούμενος/η. Δοκίμασέ τες και δεν θα χάσεις:

Χάρισε ένα πρωινό, γλυκό χαμόγελο με πολλή αγάπη στον εαυτό σου. Έτσι, όπως θα στέκεσαι μπροστά στον καθρέφτη του μπάνιου.

Καλημέρισε με πλατύ χαμόγελο και εγκαρδιότητα (όχι ψεύτικα, γιατί δεν θα πιάσει) τον πρώτο γείτονα που θα συναντήσεις βγαίνοντας από την πόρτα του σπιτιού σου – εννοείται ότι, αν δεν ζεις μόνος/η, πρώτα θα καλημερίσεις τους αγαπημένους σου εντός σπιτιού.

Σιγοτραγούδησε το αγαπημένο σου τραγούδι. Μέσα στο αυτοκίνητο, πηγαίνοντας προς τη στάση του λεωφορείου ή περπατώντας για τη δουλειά σου.

Τόσο απλά, αλλά – όπως θα διαπιστώσεις – και τόσο αποτελεσματικά, αν τα κάνεις κάθε πρωί!

Αν θέλεις να λύσεις κι άλλες Απορίες και να μάθεις Αλήθειες, κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook

Latest Posts

Γιατί ένα προϊόν απομίμηση του αυθεντικού το λέμε “Μαϊμού”;

Οι μαϊμούδες είναι μικρόσωμοι, ευκίνητοι πίθηκοι με μακριά ουρά. Γενικά θεωρούνται νοήμονα ζώα. Έχουν επίσης ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό (χάρισμα): Αντιγράφουν κινήσεις...

Ποιοι ήταν οι 7 σοφοί της αρχαιότητας;

Ο όρος "Επτά σοφοί" αναφέρεται σε μία ομάδα ιστορικών προσωπικοτήτων που έζησαν από τον 7ο αιώνα π.Χ. και νεότερα στην Ελλάδα και διακρίθηκαν για το φιλοσοφικό, πολιτικό ή νομοθετικό έργο τους...

Πώς θα ξεχωρίσεις ένα γνήσιο μέλι από ένα νοθευμένο;

Υπάρχουν κάποιοι τρόποι - οι οποίοι βασίζονται στις φυσικές και χημικές ιδιότητες του μελιού - που αν τους χρησιμοποιήσεις, θα καταλάβεις αν το μέλι είναι γνήσιο...

Πού καθρεφτίζονταν οι αρχαίοι;

Οι αρχαίοι πολιτισμοί χρησιμοποιούσαν ορυκτά και μέταλλα που μπορούσαν να καθρεφτίζουν το είδωλο, όπως ηφαιστειακό γυαλί του οψιδιανού (Μάγια, Αζτέκοι, Ολμέκοι), χαλκό...

ΔΕΣ ΚΙ ΑΥΤΟ

Πού να ΜΗΝ κάνεις τις βουτιές σου;

Οι θάλασσές μας είναι λαχταριστές! Στο μεγαλύτερο ποσοστό τους διαθέτουν κρυστάλλινα νερά κάνοντας το μπάνιο απολαυστικό. Υπάρχουν όμως και μολυσμένες, οι οποίες...

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ