Πόσο παγωτό μπορείς να τρως;

Το παγωτό αποτελεί ένα δροσερό και εύπεπτο επιδόρπιο. Μπορείς λοιπόν να το απολαμβάνεις, αλλά με μέτρο και όχι σε καθημερινή βάση. Και οπωσδήποτε όχι υποκαθιστώντας με αυτό κύρια γεύματα ή φυσικές τροφές, όπως τα φρούτα ή το γιαούρτι, τα οποία πρέπει να αποτελούν σημαντικό κομμάτι της ημερήσιας διατροφής σου.

Η καθημερινή κατανάλωση παγωτού – εκτός του ότι προσθέτει θερμίδες – δημιουργεί πρόβλημα τερηδόνας στα δόντια (λόγω σακχάρων).

Δες κι αυτά:

Ποιο παγωτό έχει τις λιγότερες θερμίδες;

Πώς θα φτιάξεις εύκολα ένα… αντικαταθλιπτικό παγωτό;

Πώς θα φτιάξεις παγωτό ξυλάκι με φρέσκα φρούτα;

Προσοχή στην κατανάλωση από παιδιά

Ειδικότερα τα παιδιά πρέπει να καταναλώνουν το παγωτό ελεγχόμενα, καθώς τα πρόσθετα, οι κεκορεσμένες λιπαρές ουσίες και η καφεΐνη που εμπεριέχεται στη σοκολάτα μπορεί να έχουν επιπτώσεις στον αναπτυσσόμενο οργανισμό τους προκαλώντας αλλεργίες και άλλα προβλήματα.

* Αν θέλεις να λύσεις κι άλλες Απορίες, κάνε LIKE στη σελίδα μας στο FACEBOOK:

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Από πού θα πάρεις… υγιεινή γλύκα;

Θέλεις μια φυσική γλυκαντική ουσία για να αντικαταστήσεις την (ανθυγιεινή) ζάχαρη; Εκτός...

Γιατί να προτιμάς σκόρδο ελληνικό;

Είναι καλύτερο να αποφεύγουμε τα εισαγόμενα, για τα οποία δεν έχουμε καμία ασφαλή πληροφορία σχετικά με το ποια επεξεργασία υφίστανται πριν φτάσουν...

Γιατί πρέπει να τρως συχνά ξηρούς καρπούς;

Αποτελούν μια πολύ καλή φυσική πηγή ω-3 λιπαρών οξέων και βιταμίνης Ε, που έχουν αποδειχτεί...

ΔΕΣ ΚΙ ΑΥΤΟ

Πόσο κρασί χωράει σε ένα κατρούτσο;

Αν τρως σε παραδοσιακές ταβέρνες και πίνεις και το κρασάκι σου, τότε σίγουρα θα ξέρεις τι είναι το...