Τι είναι η “Δίαιτα της πληροφορίας” (που μάλλον χρειαζόμαστε όλοι);

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Τι ωραίο και χρήσιμο μπορείς να φτιάξεις με κουτάκια αναψυκτικών;

Τελείωσες το αναψυκτικό σου και ετοιμάζεσαι να πετάξεις το αλουμινένιο κουτάκι στον κάδο ανακύκλωσης (γιατί εκεί είναι η θέση του); Πριν κάνεις αυτή την κίνηση, σκέψου μήπως...

Τι κάνουν τα ζώα πριν από έναν σεισμό;

Χωρίς να έχει αποδειχτεί επιστημονικά, πολλά ζώα φαίνεται να προαισθάνονται έναν σεισμό, αφού αντιδρούν με περίεργο τρόπο λίγα λεπτά πριν αυτός σημειωθεί...

Πότε στήθηκε ο ανδριάντας του Κολοκοτρώνη στην ομώνυμη αθηναϊκή πλατεία;

Πρόκειται για τον πρώτο έφιππο ανδριάντα της νεότερης Αθήνας, ένα αριστουργηματικό έργο ως προς τη γλυπτική απόδοση των μορφών, των αναλογιών αλόγου και αναβάτη...

Τι απίστευτο μπορεί να φτιάξει ένας καλλιτέχνης με χαρτί και μολύβι;

Μπορεί κάποιος χρησιμοποιώντας μόνο χαρτί και μολύβι να φτιάξει μια τρισδιάστατη ζωγραφιά; Αν έχει ταλέντο και την κατάλληλη έμπνευση, δημιουργεί μια απίστευτη εικόνα, που βγαίνει ολοζώντανη...

Τι είναι η “Δίαιτα της πληροφορίας” (που μάλλον χρειαζόμαστε όλοι);

Αν η πληροφορία είναι η τροφή του πνεύματος, τότε σκέψου μήπως τρέφεσαι ανθυγιεινά και ήρθε η ώρα να κάνεις τη “Δίαιτα της πληροφορίας”.

Όχι στα ταχυφαγικά πνευματικά σκουπίδια

Ένα βιβλίο κρούει τον κώδωνα του κινδύνου ότι καθημερινά καταναλώνουμε πάρα πολλές άχρηστες πνευματικές… θερμίδες, με αποτέλεσμα ο εγκέφαλος να ασφυκτιά. Και προφανώς έχει δίκιο, αφού η ασταμάτητη, μη ποιοτική πληροφόρηση που περνάει κάθε μέρα μπροστά από τα μάτια μας μάλλον μας εξωθεί σε πνευματική… παχυσαρκία, νωθρότητα και τοξίνωση. Όπως ακριβώς ισχύει και με την καθημερινή διατροφή μας, η ασυνείδητη υπερκατανάλωση ταχυφαγικών πνευματικών σκουπιδιών μας εξουθενώνει διανοητικά. Ο τίτλος του βιβλίου είναι “Η δίαιτα της πληροφορίας: Μια υπόθεση συνειδητής κατανάλωσης” (The Information Diet: A Case for Conscious Consumption) και συγγραφέας ο Αμερικανός Clay Johnson.

Ας γίνουμε επιλεκτικοί

Ζούμε σε έναν κόσμο αφθονίας της πληροφορίας. Πολλοί ξοδεύουμε 11 ώρες από τις 24 που έχει η μέρα καταβροχθίζοντας ασταμάτητα και λαίμαργα πληροφορίες από οθόνες και ηχεία, όπως οι παχύσαρκοι καταναλώνουν με πάθος τη ζάχαρη, το άσπρο αλεύρι και το λίπος. Μόνο που θα έπρεπε να διαλέγουμε προσεκτικά με ποια πληροφόρηση θα θρέψουμε τον εγκέφαλό μας.

Όπως εξηγεί ο συγγραφέας, θα πρέπει να σκεφτούμε τι είδους πληροφορίες έχουμε ανάγκη να αναζητήσουμε, ποιες πρέπει να αποφύγουμε και πώς θα καταφέρουμε τελικά να είμαστε επιλεκτικοί ως αναγνώστες, θεατές και ακροατές (όπως ακριβώς κάνουμε και με τη διατροφή μας). Γιατί αν είμαστε ό,τι τρώμε, όπως έχει λεχθεί, τότε σίγουρα κινδυνεύουμε να γίνουμε ό,τι διαβάζουμε και ακούμε.

Υγιεινή… διατροφή της πληροφορίας

Σύμφωνα με τη φιλοσοφία του βιβλίου, η υπερβολική κοινωνική δικτύωση και η εντρύφηση σε κουτσομπολιά και άχρηστες πληροφορίες κλέβουν τον χρόνο μας χωρίς να μας ωφελούν οδηγώντας μας τελικά στην άγνοια. Και, το κυριότερο, όσο περισσότερα τέτοια σκουπίδια μας προσφέρονται, τόσο περισσότερα θέλουμε (όπως ακριβώς συμβαίνει με τα ζαχαρωτά και τα βλαβερά αλλά νόστιμα λιπαρά).

Το ερώτημα λοιπόν είναι τι να κόψουμε. Η απάντηση έρχεται από τις δίαιτες κατά της παχυσαρκίας: Αν ρωτήσεις έναν διατροφολόγο, θα σου πει ότι δίαιτα δεν σημαίνει να μην τρως τίποτα, αλλά να αλλάξεις τις διατροφικές σου συνήθειες. Να τρως δηλαδή κάτι νόστιμο μεν, ισορροπημένο δε, για λόγους υγείας. Αντίστοιχα λοιπόν για το πνεύμα, δίαιτα σημαίνει να διαβάζεις κάτι ωφέλιμο και καλό για την ψυχική σου υγεία, κάτι που ανεβάζει τη νοημοσύνη σου.

* Αν θέλεις να λύσεις κι άλλες Απορίες, κάνε LIKE στη σελίδα μας στο FACEBOOK:

Με πόση… χρονοκαθυστέρηση λειτουργεί ο εγκέφαλός μας;

Τελικά βλέπουμε την πραγματικότητα ή μια κάπως… μπαγιάτικη εκδοχή της; Κατά τους ειδικούς, οι εικόνες που μας παρουσιάζει ο εγκέφαλος είναι μια δική του...

Πόσα αβγά πρέπει να πάρει από το κοτέτσι ο υπηρέτης του βασιλιά;

Ένας βασιλιάς ζητάει από τον υπηρέτη του να του φέρει ένα αβγό. Στον δρόμο για το κοτέτσι υπάρχουν διαδοχικά 3 γέφυρες και στην κάθε μία υπάρχει ένας...

Τι έχουμε όλοι, το έχει και ο Πάπας, αλλά δεν το χρησιμοποιεί;

Σου αρέσουν οι γρίφοι; Αν ναι, τότε αυτός είναι ένας απλός για να ακονίσεις λίγο το μυαλό. Και ίσως να τον δοκιμάσεις για παιχνίδι στην παρέα: Είναι κάτι...

Πώς θα κρατήσεις νεανικό το μυαλό σου μέχρι τα βαθιά γεράματα;

Εκπαιδεύετε ασταμάτητα το μυαλό σας, υποστηρίζουν οι νευροεπιστήμονες. Υιοθετήστε τη θετική σκέψη και μάθετε καινούργια πράγματα που μπορούν να βάλουν σε...