Αρχική ΠΩΣ; Πώς ανορθώνεται με φυσικό τρόπο το πεσμένο στήθος;

Πώς ανορθώνεται με φυσικό τρόπο το πεσμένο στήθος;

-

Αν το στήθος σου δεν στέκεται ακριβώς στο ύψος του, υπάρχει μια πανεύκολη άσκηση που μπορείς να κάνεις ανά πάσα στιγμή της ημέρας, όπου κι αν βρίσκεσαι, για να το ανορθώσεις.

Βήμα-βήμα η ανόρθωση

Φέρνεις τις παλάμες σου μπροστά από το στήθος και τις ενώνεις.

Τα χέρια σου πρέπει να είναι λυγισμένα και οι αγκώνες προς τα έξω και πάνω.

Πιέζεις με δύναμη τη μία παλάμη κόντρα στην άλλη για μερικά δευτερόλεπτα.

Χαλαρώνεις και επαναλαμβάνεις την άσκηση, όσες φορές μπορείς.

Αυτή η άσκηση δείχνει απλή, αλλά είναι πολύ αποτελεσματική, αν την κάνεις καθημερινά.

Αν θέλεις να λύσεις κι άλλες Απορίες και να μάθεις Αλήθειες, κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Πόσο δυνατό κάνει το παιδί της μια στοργική μητέρα;

Η προσαρμοστικότητα και η ικανότητα διαχείρισης των εντάσεων είναι αρετές που μπορεί να εμφυσήσει η μητέρα στο παιδί της απλώς και μόνο ανοίγοντας συχνά την αγκαλιά της. Αυτό αναφέρουν οι...

Πόσο είναι μια ντουζίνα;

Η λέξη προέρχεται από τη βενετική dozzina, που σημαίνει...

Πόσο ψηλό είναι το ψηλότερο κτήριο του κόσμου;

Ένας ουρανοξύστης στο Ντουμπάι κατέχει το Ρεκόρ Γκίνες του πιο ψηλού κτηρίου στον κόσμο. Πρόκειται για τον Μπουρτζ Χαλίφα - γνωστό και ως Μπουρτζ Ντουμπάι...

Πότε θα χρειαστεί να… αλατίσεις τον φούρνο;

Έφτασε η ώρα να καθαρίσεις τον φούρνο, γιατί γέμισε κηλίδες και καμένα λίπη από τα ψησίματα; Υπάρχει...

Πόσες θερμίδες καις κάθε φορά που δίνεις ένα παθιασμένο φιλί;

Γιατί να ταλαιπωρείσαι με δίαιτες, όταν μπορείς να καις θερμίδες με πιο απολαυστικό τρόπο; Ρίξε το λοιπόν στα φιλιά!