Υπάρχει κάτι καλύτερο από το νερό (εφόσον είναι καθαρό) για να ενυδατώσεις τον οργανισμό σου; Βεβαίως! Το νερό που υπάρχει μέσα στα λαχανικά και τα φρούτα, λένε οι ειδικοί.
Η λάμψη της νιότης είναι φυτική
Όπως εξηγεί ο καθηγητής Δερματολογίας στο πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια Howard Murad, ειδικός στη φροντίδα του δέρματος και συγγραφέας του βιβλίου «The water secret: The cellular breakthrough to look and feel 10 years younger», το σώμα μας χάνει με τα χρόνια την ικανότητά του να παραμένει ενυδατωμένο. Μία από τις σταδιακές φθορές που υφίστανται τα κύτταρά μας είναι ότι δεν μπορούν να συγκρατήσουν τόσο νερό όσο όταν ήμασταν νεότεροι. Όμως το νερό που περιέχουν τα φρούτα και τα λαχανικά είναι ανώτερης ποιότητας για το σώμα μας, επειδή είναι δομημένο, δηλαδή περιβάλλεται από μόρια που το βοηθούν να διεισδύει στα κύτταρα ευκολότερα και γρηγορότερα κρατώντας μας ενυδατωμένους.
Η λύση λοιπόν δεν είναι να αυξήσουμε τα λίτρα νερού που καταναλώνουμε καθημερινά αλλά τις φυτικές τροφές που περιέχουν άφθονο νερό.
[Φωτό: © Depositphotos.com/lev dolgachov]
