Τι δεν μπορεί να προσφέρει μια κρέμα ομορφιάς;

Μια κρέμα προσώπου ή σώματος σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να κάνει θαύματα και να ανανεώσει το δέρμα. Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, οι κρέμες που χρησιμοποιούμε σε καθημερινή βάση λειτουργούν περισσότερο ως προστατευτικοί μανδύες του δέρματος, αφού έχουν μια διεισδυτικότητα περίπου 2%.

Περιποίηση εκ των έσω

Για όμορφο και υγιές δέρμα χρειάζεται λοιπόν να ακολουθείς μια σωστή διατροφή, που θα περιλαμβάνει πολλά λαχανικά, φρούτα, όσπρια, ξηρούς καρπούς, δημητριακά ολικής άλεσης και οπωσδήποτε παρθένο ελαιόλαδο, ώστε να λαμβάνεις εκ των έσω όλες τις πολύτιμες βιταμίνες και τα θρεπτικά στοιχεία που το αναδομούν. Επίσης να ασκείσαι τακτικά (το γρήγορο, καθημερινό περπάτημα είναι ιδανικό), να κοιμάσαι καλά και να κάνεις πράγματα που σε χαροποιούν. Και φυσικά να κρατιέσαι μακριά από κάθε είδους κατάχρηση (τσιγάρο, ποτό κ.ά).

[Φωτό: © Depositphotos.com]

ΑΠΟΡΕΙΣ;

ΔΗΜΟΦΙΛΗ