Γιατί η αυτοεκτίμηση αποτελεί μια… ψυχική βόμβα μεγατόνων;

Υπάρχει μια ερώτηση που, όταν την απευθύνεις στον εαυτό σου, θα πρέπει να έχει μία και μοναδική απάντηση. Η ερώτηση είναι: “Τι αξίζω;” και η απάντηση: “Πολύ περισσότερο από όσο φαντάζομαι”. Αυτή η απάντηση είναι μια βόμβα μεγατόνων στα χέρια σου, που μπορείς να τη ρίξεις με ορμή επάνω σε κάθε λογής κατάθλιψη, αυτο-απαξίωση, ψυχοσωματική ασθένεια και αδράνεια και να κλείσεις το στόμα όλων όσοι μάχονται να σε κάνουν να πιστέψεις ότι είσαι ένα αδύναμο πλάσμα.

Καθένας με τα χαρίσματά του

Η ανθρώπινη ψυχή διαθέτει πλούτο και δύναμη ανεκτίμητη. Αυτόν τον πλούτο τον έχουμε όλοι εκ γενετής και δεν μπορούμε, όση πλύση εγκεφάλου και αν μας κάνουν, να τον αποτινάξουμε από πάνω μας. Κάθε ένας από εμάς είναι εκ φύσεως πολύτιμος και χρήσιμος και φέρει τη δική του προίκα, που ονομάζεται “διαφορετικά χαρίσματα”. Επομένως, δεν έχει κανέναν λόγο να συγκρίνει βασανιστικά τον εαυτό του με χιλιάδες άλλους.

Ζύγισε σωστά

Και όμως, πολλοί αναλώνουν τις ώρες τους προσπαθώντας να ελέγξουν κατά πόσο υπολείπονται των άλλων αποκλείοντας την πιθανότητα να υπερτερούν, ίσως ακόμα και μέσα από τη μικρή, άσημη θέση τους. Ξεχνούν φυσικά ότι το γεγονός πως κάποιοι ξεχωρίζουν στους κοινωνικούς κύκλους μπορεί απλώς να σημαίνει μια υπέρμετρη φιλοδοξία ή μια υπερφίαλη προσωπικότητα. Έτσι, ζυγίζοντας μόνοι τους τον εαυτό τους, τον βρίσκουν ελλιπή, ανάξιο και ατάλαντο. Μέγα λάθος! Κάπως έτσι ξεκινά μια πλάνη, που στοιχίζει σε έλλειψη χαράς, δύναμης και ζωτικής ενέργειας.

Κλείσε την πόρτα στην παραίτηση

Δεν χρειάζεται να ψάξεις πολύ για να εντοπίσεις πόσες ασθένειες έχουν – σε εξοργιστικό βαθμό – την πηγή τους στην έλλειψη αυτοεκτίμησης. Και είναι απόλυτα φυσικό, αφού όποιος δεν αποδίδει την ανάλογη αξία στον εαυτό του, παραιτείται ψυχικά ανοίγοντας την πόρτα και καλωσορίζοντας όποια οργανική ανισορροπία προλάβει να δημιουργηθεί πρώτη. Γι΄ αυτό και δεν παραξενεύει, για παράδειγμα, μελέτη του Κέντρου Κεφαλαλγίας του Πανεπιστημίου του Τορίνο, που αποκαλύπτει ότι άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση (και κατ΄ επέκταση αγχώδη) υποφέρουν πολύ συχνότερα από επώδυνους πονοκεφάλους και ημικρανίες.

Ας τονώνει ο ένας τον άλλον

Αν όλα τα παραπάνω σου φαίνονται αυτονόητα, σημαίνει ότι ήδη έχεις αυξημένο ποσοστό αυτοεκτίμησης. Θυμήσου όμως ότι αρκετοί άνθρωποι δεν έχουν και αυτό αποτελεί την κύρια πηγή πολλών προβλημάτων – τα οποία μοιραία επιδρούν αλυσιδωτά σε όλους μας. Συνεπώς καλό είναι να τονώνει ο ένας τον άλλον, παρά να τον ρίχνει, αθέλητα, ακόμα πιο χαμηλά.

* Αν θέλεις να λύσεις κι άλλες Απορίες και να μάθεις Αλήθειες, κάνε LIKE στη σελίδα μας στο FACEBOOK:

ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΑΠΟΡΙΕΣ

NEWSLETTER

Λύσε τις Απορίες σου λαμβάνοντας τις απαντήσεις στο email σου.

ΜΗΝ ΤΑ ΧΑΣΕΙΣ

Πόσα (και ποια) νησιά είναι οι Κυκλάδες;

Μπορεί να κάνεις συχνά τις διακοπές σου στις Κυκλάδες, αλλά έχεις ποτέ αναρωτηθεί πόσα και ποια νησιά τις απαρτίζουν; Πριν από τις καλοκαιρινές...

Πόσο… δηλητηριώδες είναι το αλουμίνιο;

Το πίνουμε, το τρώμε, το βάζουμε επάνω στο δέρμα μας, το περνάμε απευθείας στην κυκλοφορία του αίματός μας και, σε κάποιες περιπτώσεις...

Πώς επηρεάζεται η διατροφική μας συμπεριφορά, όταν τρώμε παρέα με άλλους;

Η διατροφική μας στάση γύρω από ένα τραπέζι είναι πολυδιάστατη και επηρεάζεται κυρίως από κοινωνικούς και ψυχολογικούς παράγοντες. Τα διατροφικά μας "πιστεύω" μάλλον παραμερίζονται...